Eten voedsel voor een gezonde huid is een goede keuze. Zijn goed voor de rest van je lichaam, ook. Maar, moet je ook bewust zijn van de waarde van een goede huidverzorging crème. Als het bevat de juiste ingrediënten, kan het directe nourishment.The skins bieden buitenste lagen zijn volledig van dode gekeratiniseerde cellen samengesteld. Ze worden geproduceerd door stamcellen zich in de dermis laag, samen met de melanocyten (pigment melanine produceren in reactie op blootstelling aan de zon) en de elastische fibers.When we jong, de stamcellen produceren 24 uur per dag. De gehele buitenste laag (de opperhuid) wordt vervangen in vier weken of minder. Duizenden dode cellen worden afgeworpen elke dag, als nieuwe degenen te maken hun weg naar de oppervlakte. Naarmate we ouder worden, allemaal van die down.Since vertraagt, de cellen in de opperhuid zijn dood, zou je denken dat ze dont behoefte voeding. Maar, teneinde de bescherming van de diepere lagen en het binnenlichaam, die hun doel te voorzien, ze hebben alle voedingsstoffen in de voeding voor gezonde skin.There geen bloedvaten in de epidermis. Dus, het krijgt zijn voeding door middel van een proces genaamd diffusie. De voedingsstoffen worden doorgegeven uit de diepere lagen. Als je zou denken, dat proces is enigszins inefficiënt en wordt nog minder efficiënt met de leeftijd. Dus, het doel van een voedende huidverzorging crème is aan te vullen wat maakt zijn weg omhoog uit below.Any nutritioneel tekort zal leiden tot problemen met de huid gezondheid of het uiterlijk. Tekort aan essentiële vetzuren veroorzaakt droogheid en schilfering. Vitamine C tekort veroorzaakt verzwakt vezels, slappe, gemakkelijk blauwe plekken en bloeden. Maar als er een tekort aan eiwitten in de voeding, de vervanging van de normale epidermis niet accomplished.One voeding voor gezonde huid die wordt aanbevolen door populaire dieet artsen is zalm. Er is zelfs een dermatoloog die zegt dat het eten het elke dag zal rimpels te verminderen. Wie weet of dat is waar. Maar, er is een ding dat we zeker weten. Zalm is een goede bron van eiwitten, essentiële vetzuren en diverse antioxidants.When het gaat om het verstrekken van directe voeding, anti-oxidanten zijn een must. Alle huidverzorging crèmes moeten ze bevatten. Velen van hen doen, maar enkele bevatten een voldoende hoge hoeveelheid effective.Some van de meest krachtige antioxidanten te zijn worden niet in de basis voedsel voor een gezonde huid te presenteren. Bijvoorbeeld, co-enzym Q10 is een zeer belangrijke antioxidant die snel wordt uitgeput door overmatige blootstelling aan zonlicht, een van de oorzaken van rimpels, slappe en andere tekenen van ouderdom. Echter, co-enzym Q10 is niet in dingen die de meeste mensen eten. De hoogste concentraties worden gevonden in het hart en andere organen meats.Luckily, we dont hebben om die dingen te eten. We kunnen een goede aanvulling die CoQ10 bevat en er zijn uitstekende huidverzorging crèmes die deze gegevens bevatten nemen. Studies hebben aangetoond dat het gebruik van CoQ10 crèmes reparaties beschadiging door de zon, keert rimpels, vermindert ruwheid en verbetert de huid vochtgehalte. Dat zijn dingen die voedsel voor een gezonde huid zou kunnen doen, na verloop van tijd. Maar, een goede crème zal doen in een mum van tijd.
