Voedingsmiddelen te vermijden met traag werkende schildklier

De schildklier regelt vele functies in het lichaam en als het niet goed werkt het afwerpt metabolisme. Een traag werkende schildklier (ook bekend als hypothyreoïdie) kan leiden tot vele symptomen van vermoeidheid tot gewichtstoename. Het kan zelfs leiden tot cognitieve problemen en depressie. Schildklierhormoon medicatie wordt meestal gegeven aan de schildklier te reguleren, maar het vermijden van bepaalde voedingsmiddelen kan ook helpen een traag werkende schildklier. Sugar & Cafeïne

Teveel suiker
kan schadelijk zijn voor de schildklier zijn. Hoge suiker voedingsmiddelen moeten worden vermeden met een traag werkende schildklier. Cafeïne, die is gevonden in koffie en chocolade, is ook iets om te proberen niet te veel verbruiken als je hypothyreoïdie. Hoewel cafeïne houdt je meer alert, kan het vertragen van de schildklierfunctie.
Zuivelproducten

De caseïne in melkproducten kunnen schade toebrengen aan het endocriene systeem en gooi van de schildklierhormoon in het lichaam. Er is ook de kwestie van de antibiotica en hormonen gegeven aan koeien die worden aangetroffen in de melk en kunnen interfereren met het gehele endocriene systeem.
Mineralen

Voedsel
hoog ijzer (zoals spinazie) vermijden met hypothyreoïdie. Ijzersupplementen moet ook rekening worden gehouden met zorg. Kwik is ook slecht voor mensen met een traag werkende schildklier als het de productie van schildklierhormoon kan blokkeren. Calcium, magnesium en aluminium kunnen ook interfereren met de schildklierfunctie als ze in overmaat.
Goitrogen

Goitrogen
is een stof die absorptie van jodium, die helpt bij de schildklier kan blokkeren functie. Het wordt gevonden in een aantal groenten (kool, broccoli, bloemkool, rapen) en in pijnboompitten, sojabonen en pinda. Koken van deze voedingsmiddelen helpt om de goitrogens onderdrukken dus als je een traag werkende schildklier en kan ze niet vermijden, moet u er rekening mee te eten ze rauw. Pindakaas is beter dan rauwe pinda's voor mensen met hypothyreoïdie.
Overwegingen

schildklier niveaus
kan voortdurend veranderen. Ze moeten gecontroleerd worden door een arts met regelmatig bloedonderzoek voor nauwkeurige metingen en om te bepalen of medicatie moet worden aangepast na het dieet veranderingen worden aangebracht.