Voedingsmiddelen te vermijden met reumatoïde artritis

Reumatoïde artritis, een chronische ziekte, heeft geen erkende genezing, maar een combinatie van dieet, medicatie en lichaamsbeweging heeft geholpen veel patiënten vinden verlichting. Meer informatie over voedingsmiddelen die moeten worden vermeden als u deze auto-immune aandoening en beginnen aan een reis naar een betere gezondheid. Betekenis

Reumatoïde artritis
is een auto-immuunziekte waarbij het lichaam begint te vallen zelf. Vaak zijn die twee of meer verbindingen kunnen ook invloed reumatoïde artritis organen van het lichaam in ernstige gevallen. De aangetaste gewrichten kunnen verschijnen gezwollen, rood of offerte met ochtendstijfheid en pijn.
Voedselallergieën

Laten testen voor voedsel allergieën of irritaties, die kunnen worden het maken van uw artritis erger. Door het elimineren van voedingsmiddelen die "trigger" je ontsteking en pijn, je zult helpen uw kwaliteit van leven te verbeteren. Voorkomende allergenen zijn tarwe, maïs en pinda's.
Foods te vermijden

Vermijd verwerkt voedsel, die hoog in trans-vetzuren en conserveringsmiddelen zijn. Probeer in plaats daarvan om voedingsmiddelen die zijn minimaal bewerkte eet. Bijvoorbeeld, in plaats van wit brood, kopen volkoren brood, of gedroogd fruit-en-moer muesli in plaats van gezoete ontbijtgranen. Vet vlees en vis, die ontsteking kunnen verhogen, worden vervangen door mager vlees, vis en plantaardige eiwitten plaats. Minimaliseer uw consumptie van gefrituurd voedsel, in plaats van reuzel of koolzaadolie, overschakelen naar koudgeperste olijfolie voor uw het koken behoeften
Vloeistoffen

Vermijd cafeïne, alcohol. en drugs zoals tabak. Frisdranken en andere vloeistoffen met een hoog suikergehalte zijn moet ook worden vermeden. Probeer in plaats daarvan kruidenthee, vruchtensappen en water. Veel medicijnen voor reumatoïde artritis voorgeschreven kan de lever beschadigen; alcoholgebruik moet daarom tot een minimum worden gehouden
Misvattingen

Er is geen dieet behandeling voor reumatoïde artritis.. Toch hebben veel mensen ervaren goede resultaten met verschillende soorten diëten en voeding plannen. Vegetarische en veganistische diëten hebben sommige patiënten met reumatoïde artritis geholpen. Het eten van veel verse groenten en fruit, of je bent het verminderen of elimineren van vlees uit je dieet, is altijd een gezonde beslissing. Praat met uw arts en bespreek wat voor soort dieet opties voor u werken.