Voedingsmiddelen om Headache Cure

Hoofdpijn is een veel voorkomende kwaal die mensen van alle leeftijden en uit alle lagen van het leven. Hoofdpijn kan een aantal oorzaken hebben, met voeding als een van de meest voorkomende. Echter, net zoals er voedingsmiddelen die kan brengen op hoofdpijn, er zijn voedingsmiddelen die kunnen helpen om ze te verdwijnen. Bananen

magnesium-rijke voedingsmiddelen
, zoals bananen, kan helpen bij het voorkomen van hoofdpijn. Als je gevoelig voor hoofdpijn op regelmatige basis, het toevoegen van een banaan aan uw dieet elke dag kan helpen vertragen het begin van de symptomen.
Thee

Niet alleen de stoom helpen om uw sinussen deblokkeren, maar thee bevat krachtige antioxidanten bekend als catechines die kunnen helpen verwijderen giftige stoffen uit uw systeem en het verlichten van lichte pijn hoofdpijn. Kies zwart, groen, wit, kruiden-of chai;. Maken het gloeiend heet en voeg een stuk of twee van citroen voor de meest effectieve resultaten
Appels

Schil en kwart een appel. Eet deze vrucht eerste ding in de ochtend (of op een lege maag) als een lekkere remedie tegen hoofdpijn. De vrucht is rijk aan flavonoïden, die kunnen helpen de bloeddruk te verlagen en het verminderen van stress-gerelateerde hoofdpijnen.
Chili peppers

Chili peppers
bevatten capsaïcine. Deze chemische stof, die pepers hun pittige kick geeft, stopt clusterhoofdpijn in hun tracks.
Kaneel

Blootstelling
aan koude lucht kan hoofdpijn veroorzaken. Meng 1 theelepel kaneel met 1 eetlepel water tot een dunne pasta te maken. Breng de pasta op de slapen en het voorhoofd; dit moet het nodige reliëf
Kruiden

Maak je eigen kruiden-brouwsel met marjolein, rozemarijn of basilicum blaadjes.. Giet heet water over het kruid van uw keuze, wacht drie minuten, stam en drink warm. Elke kop voegt antioxidanten, vitamine A, vitamine K en magnesium aan uw dieet, die allemaal kunnen helpen verlichten hoofdpijn.