Voedingsmiddelen om Concentratie & Focus Steun

Een verscheidenheid van voedsel kan in het dagelijkse dieet dat zijn befaamd om zijn nootropic worden opgenomen. Deze voedingsmiddelen zijn al duizenden jaren gebruikt in India, China en Siberië. De voedingsmiddelen zijn pas sinds kort op grote schaal beschikbaar in Noord-Amerika. Unlike geneesmiddelen, moeten de meeste voedingsmiddelen gebruikt worden geconcentreerd en beter worden geconsumeerd op regelmatige basis gedurende enkele weken voordat ze beginnen effectief. Rhodiola Rosea

Hoewel Rhodiola typisch opgenomen in de lijst van levensmiddelen beschouwd adaptogenic of algemeen gezondheidsbevorderende Het heeft duidelijke effecten op het zenuwstelsel. De samenstellende rosiridin is een aglycon van rosiridol, een zuurstofrijk metaboliet van geraniol. Overigens, geraniol is een veelgebruikt ingrediënt in de over-the-counter stimulantia in Nieuw-Zeeland. Rosiridin is een bekend maoa en Maob remmer, die de bron van de concentratie-verbeterende eigenschappen mogelijk. In tegenstelling tot veel van de andere voedingsmiddelen op deze lijst, de toevoeging van Rhodiola op de voeding produceert directe verbeteringen in concentratie.
Qian Ceng Ta

Qian ceng ta ook bekend als Chinese club mos. Het is een van de meest bestudeerde installaties voor de behandeling van leeftijdsgebonden cognitieve achteruitgang. Het bevat Huperzine A, dat wordt onderzocht als een behandeling van cognitieve gebreken bij patiënten met de ziekte van Alzheimer. Regelmatige consumptie van Qian ceng ta wordt verondersteld om het enzym acetylchoninasterase progressief remmen, toenemende concentratie.
Eleuthero

Eleutherococcus senticosus wordt soms aangeduid als Siberische ginseng wijten zijn soortgelijke gezondheidsbevorderende eigenschappen. De incorporatie van eleuthero in de voeding is van oudsher aanbevolen voor mensen die lijden aan een hoge mate van stress en spanning of die herstellen van een ernstige ziekte. De bestanddelen in eleuthero die worden verondersteld om farmacologisch actief zijn haar leutherosides en hormoon-nabootsen lipofiele triterpeensaponinen.
Ashwagandha

Ashwagandha
, of Withania somnifera, wordt veel gebruikt in India als een herstellend tonicum voor het lichaam, geest en zenuwen. Wanneer een persoon wordt verarmd als gevolg van ziekte of overwerk, is het raadzaam dat zij nemen ashwagandha poeder in hun dagelijkse voeding. Ashwagandha heeft een overvloed van farmacologisch actieve alkaloïden en steroïde lactonen, waarvan vele door de bloed-hersenbarrière. Het wordt niet beschouwd als verslavend.