Voedingsmiddelen met geen Voedingswaarde

Volgens de World Health Organization in Genève, Zwitserland, zijn er 300 miljoen zwaarlijvige mensen in de wereld en een miljard mensen met overgewicht. Dit verrassende statistiek komt door het feit dat de meeste mensen consumeren voedsel zonder voedingswaarde. Voedsel zonder voedingswaarde bevatten fast food, frisdrank, snoep, alcohol, evenals andere levensmiddelen. Als je overgewicht of obesitas zijn, dan is het eten van voedsel zonder voedingswaarde zal alleen maar helpen meer gewicht. De volgende voedingsmiddelen hebben geen enkele voedingswaarde en dient te worden vermeden als u probeert om gewicht te verliezen. Soda

Volgens het Amerikaanse ministerie van Landbouw Food and Nutrition service, soda is een drank die absoluut nul voedingswaarde heeft. Bijvoorbeeld, een 20-ounce fles cola bevat 240 calorieën, 65 gram suiker, en nul vitaminen. Een acht-ounce kan van Sprite heeft 96 calorieën, 26 gram suiker, en bevat ook nul vitaminen. Een acht-ounce fles van Dr Pepper heeft 100 calorieën, 27 gram suiker, en heeft nul eiwitten of vitaminen binnen het. Soda is een van de slechtste drankjes die een persoon kan hebben, want het is het equivalent van het drinken van water met suiker.
Hard Candy

Hard candy zoals lollies, pepermuntjes , suiker wafels, Jolly Ranchers, rotssuikergoed, hoestbonbons, en Jawbreakers bevatten ook nul voedingswaarde. Bijvoorbeeld, drie Jolly Ranchers bevatten 70 calorieën en 11 gram suiker met nul vitaminen of mineralen. Een Dum Dum Lollipop bevat 60 calorieën, 11 gram suiker, en nul voedingsstoffen ook.
Alcohol

Alcohol
bevat niet alleen geen voedingswaarde, maar het is ook zeer slecht voor je lever. Bijvoorbeeld, Bud Dry bevat 130 calorieën en 13,7 gram koolhydraten. Een 12-ounce kan van Budweiser heeft 145 calorieën, 10,6 gram koolhydraten, en nul vitaminen of mineralen als goed.
Gummies

Gummies
zoals gummy wormen, gummy kikkers, gom druppels, en jelly beans hebben ook nul voedingswaarde en zijn extreem hoog in calorieën. Bijvoorbeeld, 35 stuks van Jelly Belly Cotton Candy Jelly Beans bevat 140 calorieën, 28 gram suiker, en nul vitaminen of mineralen. CVS Gummy Worms hebben 160 calorieën, 22 gram suiker, twee gram eiwit, en nul vitaminen of mineralen.
Fruit Dranken

Vruchtendranken
zoals Snapple bijna hebben zo weinig voedingswaarde als frisdrank. Bijvoorbeeld, acht gram Snapple Apple heeft 120 calorieën, 28 gram suiker, en nul vitaminen of mineralen. Als uw doel is om gewicht te verliezen, dan moet je deze voedingsmiddelen die nul voedingswaarde hebben voorkomen.