Als u van plan bent om een gezondere voeding te eten, kunt u over allerlei diëten en rages lezen. Natuurlijk, zult u willen ervoor zorgen dat u het eten plannen lezen. De meeste van deze zal uitgesneden met veel suiker voedingsmiddelen en voedingsmiddelen die rijk zijn aan koolhydraten en suiker zijn. Echter, kunt u worden verrast om te leren dat er voedingsmiddelen die gezond dat je dacht dat was niet zijn. Deze voedingsmiddelen zijn perfect voor u om te eten ook al heb je niet wist dat ze were.Pizza: Wist u dat de pizza is niet zo slecht voor je als je zou hebben gedacht? Nu, voordat je enthousiast en bestel een dubbele pepperoni pizza, moet u weten dat sommige pizza's zijn beter voor je dan je dacht - vooral als je de pizza thuis. U kunt de korst met hele korrels te maken en voeg uw favoriete mager vlees (zoals de Canadese bacon, kalkoen pepperoni of kip) en uw favoriete groenten. Top met laag vetgehalte mozzarella en je jezelf en gezonde pizza hebben. Als u uit eten, dan slaat u de worst en pepperoni en orde dunne korst pizza met paprika, tomaten, en mushrooms.Chocolate: U bent waarschijnlijk enthousiast om te leren dat chocolade is eigenlijk goed voor je. Je hebt waarschijnlijk gehoord dat pure chocolade (in kleine porties) je hart en de bloedsomloop kunnen helpen. Donkere chocolade is rijk aan antioxidanten en hoe donkerder de chocolade, hoe beter het is voor u. Als u houdt van donkere chocolade, koop een aanbod en hebben een klein stukje elke dag zonder je schuldig te voelen. U kunt zelfs uw dagelijkse chocolade fix door het drinken van warme chocolademelk (gewoon gebruik magere melk) Noten: Er zijn allerlei soorten noten die zijn lekker - en ze zijn goed voor je.. Pinda's, walnoten, cashewnoten en pistachenoten al bovenaan de lijst. Het zijn hoog vetgehalte, maar hoog in de juiste soort vet. Ze zijn ook rijk aan eiwitten en als je niet eet veel vlees, dan is het toevoegen van noten aan uw dieet is een goed idee. Pindakaas is ook een goede keuze, vooral als u kiest voor natuurlijke pindakaas, dat is laag in sugar.Salsa: Salsa is heel goed voor je. Het is vol met verse groenten en het is laag in vet. Bovendien, koriander bevat antibacteriële eigenschappen, ook. Als u wilt eten salsa, alleen niet vergeten dat tortilla chips zijn niet zo goed voor je, dus het eten met andere voedingsmiddelen (zoals het naar uw roerei toevoegen) of eet gebakken tortilla chips. U kunt uw eigen tortilla chips te maken door het bakken van tortilla's en ze te gebruiken in plaats van vetrijke chips.Potatoes: Terwijl je zult nooit iemand komen om u te vertellen dat gebakken aardappelen zijn goed voor je, wat aardappels zijn. Roodbruine aardappelen zijn geweldig voor uw gezonde voeding. Ze bevatten weinig vet en vol anti-oxidanten, die kunnen helpen bestrijden ziekte. Gebakken aardappelen zijn ook goed voor je als je ze vullen met goed-voor-u toppings zoals een laag vet of geen vet zure room en broccoli.
