Voedingsmiddelen die zal verhogen Alkaline

Door hun affiniteit voor zuurproducerende junk en eiwitrijke voedingsmiddelen, veel Amerikanen lijden aan zeer zure pH. Om uw lichaam pH balans, is het belangrijk om een ​​voldoende hoeveelheid basisch (of basis) voedsel te eten. Definitie

Een voedingsmiddel is geclassificeerd als alkalizing gebaseerd op het effect dat het heeft op het lichaam, niet de pH van het voedsel zelf. Eenmaal omgezet, een alkalizing voedsel verwijdert waterstofionen uit het lichaam, waardoor het alkalisch (basisch) en minder zuur.
Vruchten

meeste vruchten
, zoals citrusvruchten ( behalve pruimen en cranberries) verhogen van het lichaam alkalisch evenwicht. Hoewel ze een zure pH, ze verhogen de alkalische in het lichaam nadat ze zijn omgezet.
Groenten

meeste groenten
(behalve graan) de Het lichaam alkalische pH-balans.
Voedingsmiddelen die sterk toenemen Alkalinity

Bepaalde voedingsmiddelen
hebben meer van een alkaliserende effect dan anderen, zoals bananen, chocolade, vijgen, sinaasappelsap, aardappelen , spinazie, watermeloen en paardebloem greens.
andere dingen die Stijging Alkalinity

Mineraalwater
(geen gedestilleerd water, die in feite heeft een zure effect op de pH van het lichaam), antibiotica, maagzuurremmers en minerale supplementen zoals calcium, kalium, ijzer en magnesium verhogen ook het lichaam van de base-evenwicht.