Voedingsmiddelen die voorkomen eierstokkanker

Het leiden van een gezonde levensstijl is van groot belang om in de toekomst de gezondheid complicaties te voorkomen. Voor vrouwen, alleen het maken van slimme voedings beslissingen, zoals met inbegrip van meer groenten, fruit en granen in hun dieet, kan helpen voorkomen dat grote gezondheidsproblemen, zoals eierstokkanker, dat is een dodelijke kanker als deze niet behandeld. Eierstokkanker

Volgens het National Cancer Institute, eierstokkanker is een soms dodelijke vorm van kanker die zich vormt in de weefsels van de vrouwelijke eierstok. Op basis van studies uitgevoerd door het National Cancer Institute van 2002 tot 2006, 13,1 op de 100.000 vrouwen werden gediagnosticeerd met eierstokkanker. Eierstokkanker is meestal behandeld met chemotherapie, chirurgie, bestralingstherapie, therapie vaccin en immunotherapie. Door simpelweg gezond eten en bewegen, kunnen vrouwen het risico op ontwikkelen van eierstokkanker verlagen.
Phytochemicals

Fytochemicaliën
, of flavonoïden, in bepaalde voedselbronnen kan mogelijk helpen ovariële voorkomen kanker. Zo worden fenolverbindingen (gevonden in sojabonen, granen, knoflook, groene thee en een paar andere bronnen) en isoflavonen (te vinden in lijnzaad, sojabonen en peulvruchten) erkend te helpen voorkomen eierstokkanker. Andere bio-actieve stoffen omvatten mono-terpenen, organische sulfiden, indolen, carotenoïden en isothiocyanaten.
Carotenoïden en Lycopeen

Carotenoïden en lycopeen
, die zijn te vinden in vele groenten en fruit zijn bekend helpen verlagen het risico op kanker, zoals eierstokkanker, volgens de American Cancer Society. Een studie gerapporteerd in het International Journal of Cancer toonde aan dat vrouwen die meer groenten en fruit in hun dieet elke dag aten een verminderd risico op het ontwikkelen van eierstokkanker versus vrouwen die niet genoeg caroteen en lycopeen in hun dieet krijgen gehad. Twee voedingsmiddelen die in deze studie stonden waren tomatensaus en rauwe wortelen. Fruit en groenten zijn uitermate belangrijk voor vrouwen op te nemen in hun dieet, omdat ze te verdedigen cellen van DNA-schade, ontstekingen voorkomen en te beheren celgroei.
Andere voedselbronnen

Naast groene, kleurrijke groenten en antioxidant-gevulde vruchten, kunnen vrouwen lager het risico op ontwikkelen van eierstokkanker door meer volle granen (zoals rogge, tarwe, haver, gerst, rijst en maïs), allium groenten (zoals prei, ui helpen, sjalotten, knoflook en bieslook) en bonen (zoals sojabonen, lima bonen, pinda's, kikkererwten, erwten en bruine bonen) in hun dieet.
pillen

Sommige studies uitgevoerd door Daniel W. Cramer, MD, een Harvard Medical School professor, vond dat alleen het nemen van een multivitamine om essentiële vitaminen en mineralen behoeften daadwerkelijk het risico op kanker te ontwikkelen in de eierstokken vergroot. Aldus, is het uiterst belangrijk voor vrouwen om voedingsmiddelen die rijk zijn aan carotenoïden, zoals maïs, spinazie, pizzasaus, sinaasappelen en broccoli, en een dagelijkse multivitamine vitamine en mineralen inname vergroten.