Voedingsmiddelen die niet je vet

Geloof het of niet, zijn er eigenlijk voedingsmiddelen die heel weinig of zelfs negatieve calorieën in hen. Deze voedingsmiddelen zal je niet dik. U kunt slank door de juiste voeding te selecteren geworden. Kies uit een variëteit van voedsel dat u zal helpen onderhouden van uw huidige gewicht of verliezen ongewenst overgewicht. Het is beter om voedingsmiddelen die zal helpen bij het verbranden van vet, terwijl het maken van gezondere keuzes en onderhouden van een goed uitgebalanceerd evenwichtige voeding te eten. Groenten met Calorieën Negatief
gesneden groenten Jullienne Style

Sommige groenten bevatten voldoende vitaminen en mineralen om enzymen die breken niet alleen eigen calorieën de groente te maken, maar verder calorieën uit de spijsvertering ook. Wanneer dit gebeurt heeft het een negatieve calorie resultaat. Er zijn eigenlijk heel wat van deze vetverbrandende groenten die de negatieve calorie effect hebben. Sommige van deze groenten zijn asperges, bieten wortels, broccoli, uien, sla, rapen, kool en spinazie. U kunt ook wortelen, selderij, radijs en komkommer.
Low-calorie Fruit
Een Citrus Array

Maak een fruit smoothy of een kleurrijke fruitsalade met vetverbrandende of lage-calorie vruchten. Appels, bosbessen en cranberry's zijn geweldig voor het maken van zelfgemaakte mueslirepen. Vinden wat fruit recepten en voeg ze toe aan je collectie. Het hebben van een verscheidenheid van verschillende fruit bij de hand zal helpen zich aan de gezondere keuzes.
Snack Without Guilt
Plain

Snack popcorn op gewoon popcorn of gepofte tarwe ontbijtgranen als je trek iets knapperig. Freeze enkele magere yoghurt als je je voelt als het eten van ijs. Limiet pickles; ook al zijn ze arm aan calorieën ze bevatten een hoog gehalte aan natrium. Kippenbouillon kan een hapje te zijn en het is enigszins te vullen. U kunt ook vetarme pudding om die zoete tand tevreden te stellen.