Voedingsmiddelen die helpen met Postnasale Druppel

Veroorzaakt door de ophoping van slijm in de achterkant van de keel, kan neusafscheiding het leven behoorlijk zuur maken. Bovenop waardoor het moeilijk om te ademen en slikken, post nasal drip kan u ook een zere keel, ertoe leiden dat u overmatig hoesten en duidelijk uw keel, en word erg hees. Verlichten deze symptomen met diverse voedingsmiddelen en dranken die kunnen helpen verzachten de keel en duidelijk een aantal van de overtollige slijm blokkades. Non-Alcholic, Dranken Uncaffeinated

Als u last post nasale drip, verblijf gehydrateerd is essentieel, niet alleen zal het drinken van de juiste vloeistoffen helpen verzachten een zere keel, Moet u helpen op te ruimen veel het slijm opbouw. Er zijn veel dranken die je kunt drinken, maar er zijn ook een aantal die te vermijden. Bijvoorbeeld, beperk uw alcoholgebruik terwijl het ervaren van symptomen van post nasal drip. Vermijd ook cafeïnehoudende dranken zoals koffie en frisdrank, alsmede op basis van zuivelproducten zoals melk. Ook deze kunnen verergeren neusafscheiding symptomen. In plaats daarvan, vasthouden aan het drinken van veel koud water en sap, evenals hete thee, naar je keel te verzachten.
Milde, heldere bouillon Soepen

Soep
is een verzachtende , troosten maaltijd optie wanneer je ervaart neusafscheiding symptomen zoals een zere keel en moeite met slikken. Terwijl u kunt een zelfgemaakte variëteit te maken voor een extra speciale traktatie, kunt u ook verbruikt handig voorverpakte soepen als je op de gaan. Niet alle soepen zijn gelijk geschapen, maar als het gaat om het verlichten van de symptomen van post nasal drip. Vermijd pikante soepen zoals deze kunnen verhogen slijmproductie, andstay weg van zeer romige en dikke soepen, vooral als u moeite met slikken hebt. In plaats daarvan, vasthouden aan lichte, heldere bouillon op basis van soepen zoals de klassieke chicken noodle.
Koud, Non-Dairy Treats

Trakteer uzelf op een kille remedie voor post nasale drip symptomen. Dit betekent niet dat je moet gaan en bestel een banana split of een ijsje sandwich, net als bij andere voedsel en drank rassen, wil je items die veel zuivel bevatten, zoals decadente melkchocolade of ijs-based voorkomen behandelt. Probeer in plaats daarvan het zuigen op een fruit-gebaseerde ijslolly variatie aan uw keelpijn te verzachten. Als je het gevoel dat je niet kunt maken zonder een ijsje sundae, terwijl je vecht je neusafscheiding symptomen, probeer sorbet in plaats van ijs, en een compote in plaats van zware sauzen.

Vitaminen, mineralen en Zuigtabletten

Naast het nemen van voedingsmiddelen en dranken, verbruiken andere eetwaren zoals vitaminen, mineralen en zuigtabletten te helpen de snelheid van uw herstel. Zuigen op een over-the-counter hoest neerzetten of een stuk hard snoepje kan helpen verhogen speekselproductie en op hun beurt helpen helder slijm en verzachten je keel, dus houd enkele ruit rassen zoals deze. Het consumeren van vitaminen en mineralen kan helpen om je beter te voelen terwijl het helpen om te voorkomen dat uw klachten uit te draaien in iets meer serieus. Neem de aanbevolen doseringen van items zoals vitamine A en C, evenals zink en ijzer.