Voedingsmiddelen die goed zijn voor Fatty Liver

Vette levers zijn niet normaal. In feite is de taak van de lever is om vet te transporteren en gifstoffen uit het bloed, het is bloedfilter ons lichaam. Echter, wanneer we vullen ons lichaam vol met vet voedsel, vet beginnen te bouwen rond de lever, waardoor het steeds moeilijker heeft om zijn werk te doen. Om te voorkomen dat een vette lever van steeds erger, veranderingen in het dieet zijn een must. Belang

Hoewel de meeste gevallen van vette levers worden beschouwd als goedaardig als ze genegeerd en preventieve maatregelen niet worden genomen, kan dit leiden tot meer ernstige aandoeningen zoals cirrose van de lever en leverziekte.
Fruit

U kunt eten zo veel groenten als je wilt, want ze zitten vol vitaminen en hebben geen vet. Wanneer willen een vette lever te behandelen, vetarme of geen-vet voedsel keuzes zijn optimaal.
Bonen en Peulvruchten

Deze voedingskeuzes daadwerkelijk helpen verlagen de hoeveelheid LDL (slechte cholesterol) in het bloed. Dit zal op zijn beurt lager de hoeveelheid vet geabsorbeerd door de lever en helpen verlichten van de hoeveelheid werk die het heeft te maken in het elimineren van deze vetten uit ons lichaam.
Fiber

Fiber kan worden gevonden in groenten, fruit en volkoren granen, alsmede in supplementen en lijnzaad. Vezels verlaagt ook de hoeveelheid slechte cholesterol in het bloed; streven naar ongeveer 30 g per dag in uw dieet
Volle granen

Foods
beschouwd volkoren worden geraffineerd. , dit betekent dat ze niet verwerkt, niet dezelfde hoeveelheid suiker als hun tegenhangers wit brood, suiker en verwerkte granen bevatten, en bevatten meer van hun natuurlijke voedingsstoffen. Het is om deze redenen dat ze worden verwerkt in het lichaam in een langzamer tempo en laat minder vet via de bloedbaan.