Voedingsmiddelen die Verhoog Maagzuur

Zure reflux en zuurbranden zijn nooit leuk om mee te leven. Anders dan het nemen van medicijnen, zijn er extra maatregelen mensen kunnen nemen om verhoogde maagzuur te voorkomen. Een van de beste manieren om maagzuur te houden is om voedingsmiddelen die maagzuur verhogen vermijden. Deze stap kan helpen verminderen en soms zelfs elimineren van de pijn geassocieerd met zure reflux en zuurbranden. Tomaten en tomaat-Based Foods

Uiteraard tomaten zijn hoog in zuurgehalte, wat betekent dat ze verhogen maagzuur. Wat niet zo vanzelfsprekend is het aantal voedingsmiddelen die op basis van tomaten. Bijvoorbeeld, neem een ​​kijkje op de ingrediënten op een kan van rundvlees stoofpot en meer dan waarschijnlijk zal een lijst ofwel tomatensaus of tomatenpuree. Tomatensaus en tomatenpuree zijn zeer vaak omdat deze toe te voegen rijke smaak aan soepen en stoofschotels. Houd ook in de gaten specerijen, zoals barbecue en steak sauzen.
Citrusvruchten

Sinaasappelen
, ananas en andere citrusvruchten kan verhogen maagzuur. Hetzelfde geldt voor vruchtensappen en frisdranken die citrusvruchten hebben in hen. Het goede is dat sommige merken bieden nu lage zure variëteiten van sinaasappelsap.
Foods en cafeïnehoudende dranken

De Mayo Clinic adviseert mensen met zure reflux te bezuinigen op cafeïne. Dit betekent niet alleen koffie, thee en frisdrank, maar het betekent ook chocolade en voedingsmiddelen met chocolade. De reden cafeïne veroorzaakt dergelijk probleem is dat het verzwakt de sluitspier, die gemakkelijker zuur zijn weg de slokdarm maakt. Voor een drankje kunt u cafeïnevrije versies te kopen, maar wees ervan bewust dat dit niet werkt voor alle drankjes. Koffie, bijvoorbeeld, is zo hoog in zuur dat het niet uit of een cafeïnevrije versie wordt verbruikt.
Vetrijke voedingsmiddelen

Volgens de website MedHelp , vetrijke voedingsmiddelen moeten worden vermeden. Vetrijke voedingsmiddelen langer duren voordat de maag af te breken, wat betekent dat ze blijven in de maag langer. Naarmate er meer voedsel wordt geconsumeerd, het bouwt voort op de top van de onverteerd vetrijk voedsel en maakt het makkelijker voor zuur op te bouwen.
Pepermunt en Groene munt

Volgens een verhaal gekenmerkt op Fox News, munt heeft een mythe van rustgevende maagzuur. Eigenlijk is het precies het tegenovergestelde. Pepermunt en groene munt daadwerkelijk te gebruiken omdat deze kunnen maagzuur verhogen. In het verhaal gekenmerkt op Fox News, voedingsdeskundige Tanya Zuckerbrot beveelt het gebruik van drop in plaats van munt te verzachten maagproblemen helpen.