Voedingsmiddelen die Trigger maagzuur

Sommige voedingsmiddelen - vaak voedsel dat we liefhebben - trekker brandend maagzuur kort na verbruik. Sommigen veroorzaken maagzuur door irritatie van de slokdarm voering, andere doordat de goede werking van de esophagus sfincter. Het is ook vermeldenswaard dat sommige voedingsmiddelen maagzuur kan veroorzaken in een persoon en niet in een andere. Het is daarom belangrijk om te bepalen wat uw eigen specifieke maagzuur triggers zijn. Hieronder zijn enkele van de meest voorkomende boosdoeners. Cafeïne

Drinks
dat hoog cafeïnegehalte hebben kunnen brandend maagzuur veroorzaken. Deze zijn onder andere koffie, frisdrank, chocolade dranken en energiedranken. Substitueren ze met cafeïnevrije of lage tannine drankjes vaak helpt maagzuur voorkomen.
Citrusvruchten

Veel mensen
vinden dat citrusvruchten zoals sinaasappels, grapefruits en citroenen trekker brandend maagzuur. Dit komt door de hoge zuurgraad. Ze moeten waarschijnlijk vooral maagzuur veroorzaken als je eet het fruit of drinken het sap op een lege maag.
Fatty Foods

Foods
hoog in vet en olie komen vaak brandend maagzuur triggers. Dit is omdat zij ervoor zorgen dat de slokdarm sluitspier te ontspannen en vertragen het proces van de maag legen van de inhoud ervan.
Sweets

Helaas kan snoep zijn brandend maagzuur triggers, waaronder boter koekjes, donuts, brownies en chocolade.
zure voedingsmiddelen

Foods hotels met een hoog zuurgehalte zijn vaak brandend maagzuur triggers. Deze omvatten kool, radijs, paprika, uien en knoflook. De meest voorkomende boosdoener zijn tomaten.
Spicy Foods

Kruidige voedingsmiddelen
kan brandend maagzuur veroorzaken bij sommige mensen, maar er is geen wetenschappelijk bewijs dat het de kruidigheid zelf, dat is de oorzaak (zie Bronnen hieronder).
Alcohol

Alcoholische dranken
, vooral wijn, zijn andere veel voorkomende trigger voor brandend maagzuur.