Voedingsmiddelen die Trigger Hoofdpijn

Veel hoofdpijn patiënten rapporteren bevindingen van bepaalde voedingsmiddelen die leiden tot hoofdpijn. Het is noodzakelijk dat u vindt wat de oorzaak is van uw pijn en verwijder deze uit uw dieet. Artsen raden het bijhouden van een dagboek van uw eetgewoonten. Dit helpt om te ontdekken welk voedsel, indien aanwezig, triggering uw hoofdpijn. Het artikel hieronder suggereert verschillende voedingsmiddelen die leiden tot hoofdpijn bij veel mensen. Zuivel

Gekweekte zuivelproducten
zoals zure room, karnemelk en yoghurt kan leiden tot hoofdpijn. Oude kazen kan, als goed. Deze kazen, zoals blauwe kaas, brie, feta en Zwitserse kaas, bevatten allemaal een natuurlijke stof genaamd tyramine, een goed gedocumenteerde oorzaak van hoofdpijn.
Chocolade

Chocolade bevat cafeïne en veroorzaakt hoofdpijn bij veel mensen. Het overmatig gebruik van cafeïne stimulerende middelen of geneesmiddelen met cafeïne kan rebound hoofdpijn veroorzaken.
Alcoholische Dranken

Alcoholische dranken verhogen de bloedtoevoer
naar de hersenen. Sommige wetenschappers suggereren dat de hoofdpijn wordt veroorzaakt door onzuiverheden of bijproducten geproduceerd in het lichaam, zoals die ingevoerd door de consumptie van een alcoholische drank.
Verwerkt vlees

Verwerkt vlees, zoals hotdogs, boterhamworst, spek en worst, moeten additieven en conserveringsmiddelen, waaronder nitraten waarvan bekend is dat een hoofdpijn uitlokken.
MSG

MSG is een additief voor levensmiddelen gevonden in vele Aziatische en voorverpakte voedingsmiddelen, zoals soep in blik, diepvriesmaaltijden en salade dressings. Talrijke studies hebben aangetoond dat de consumptie van MSG oorzaken hoofdpijn.
Gerookt Vlees of vis

Veel mensen
klagen dat het eten van gerookte vlees of vis kan leiden tot hoofdpijn. Gerookt vlees bevat doorgaans sulfieten en nitrieten, die beide kunnen hoofdpijn veroorzaken.
Gedroogd Fruit

Sulfites
, een conserveermiddel bekend om hoofdpijn veroorzaken, worden vaak gevonden in gedroogde vruchten , zoals vijgen, dadels en pruimen.