Voedingsmiddelen die Oorzaak nierstenen

Nierstenen zijn scherp, onregelmatig gevormde objecten meestal samengesteld uit calcium en oxaalzuur. Ze kunnen worden ondraaglijk pijnlijk als ze passeren van de nieren naar de blaas en uit via de plasbuis. De chemische stoffen die nierstenen vormen meestal blijven opgelost in de urine, maar als urine is alkalisch, of wanneer haar productie aanzienlijk is verminderd, kan stenen vormen. De meeste nierstenen worden veroorzaakt door onze voeding en zijn te voorkomen. Vloeistoffen

Veel sappen
verhogen het risico van het produceren nierstenen, waaronder appelsap, grapefruit en, wanneer genomen door vrouwen in de vorm van tablet supplementen, cranberry sap. Frisdranken die fosforzuur bevatten, zet je ook in gevaar.

Citroensap
is gunstig, omdat het helpt verzuren de urine, en groentesappen zijn goed als nier reinigingsmiddelen. Deze omvatten sappen uit groene groenten, wortelen en watermeloen. Het drinken van water is bijzonder nuttig. Drink een glas water om de twee wakkere uren.
Oxaalzuur Foods

Aangezien veel nieren stenen zijn gemaakt van oxaalzuur, is het zinvol om voedingsmiddelen die bevatten te vermijden het. Deze omvatten chocolade, spinazie, peterselie, rabarber, Concord druiven, tomaten, boerenkool, aubergine, bieten, selderij, pompoen, zoete aardappelen, sterfruit, okra, bonen, snijbiet, amandelen en sesamzaad.

Bessen hoog in oxaalzuur bevatten bosbessen, bramen en aardbeien, zodat hun verbruik te beperken.
Calcium

Te veel calcium in de voeding kan het niet leiden worden verteerd en geabsorbeerd. In dit geval eindigt calcium in de nieren. Calcium-bevattende voedingsmiddelen te beperken zijn melk, kaas en andere zuivelproducten.
Sugar

Bijna niemand in Amerika last van nierstenen 100 jaar geleden. Mensen aten meer gezonde, natuurlijke voeding, rijk aan vezels en weinig suiker. Vandaag, onze voeding bevat grote hoeveelheden suiker. Geraffineerde witte suiker zorgt dat het lichaam aan hoge niveaus van insuline te produceren, wat kan lekken calcium uit botten en voeg deze toe aan de urinewegen. Vermijd voedingsmiddelen die geraffineerde suiker bevatten.
Uitdroging

drinken van veel water is zeer belangrijk in zowel de preventie en genezing van nierstenen. Water vermindert de concentratie van mineralen in de urine. Vermijd zout, cafeïne en alcohol, omdat deze leiden tot uitdroging.
Dierlijke Producten

Foods
hoog in vet, evenals alle rood vlees, moet worden beperkt in uw dieet om te voorkomen dat nierstenen.