Voedingsmiddelen die Oorzaak Overmatig zweten

Chronisch overmatig zweten kan een symptoom zijn van een aandoening die bekend staat als hyperhydrosis zijn. Deze vrij zeldzame situatie wordt meestal geassocieerd met neurologische schade, tumoren en andere primaire ziekten of aandoeningen. Hoewel er een aantal voedingsmiddelen die overmatig zweten op de korte termijn veroorzaken, ze niet zelf leiden tot de meer ernstige hyperhydrosis. Kenmerkend is dat de voedingsmiddelen die acute transpireert zijn stimulerende middelen die versnellen veel van de natuurlijke functies van het lichaam. Suiker

Sugar
produceert een snelle boost van energie, omdat het kan worden verteerd en snel benut. Vaak, het eten van suikerhoudende voedingsmiddelen kan de lichaamstemperatuur te verhogen en stimuleren het zweten. De effecten zijn relatief korte duur, maar omdat de suiker "crash" contrasteert dus sterk met de suiker "hoog", kan er een tendens om meer en meer suiker in een cyclus die kan leiden tot overmatig zweten te consumeren.


Kruidig ​​Voedsel

De meer waarschijnlijke boosdoener in food-triggered overmatig zweten is pikant of gekruid voedsel. Voedingsmiddelen zoals paprika's bevatten een chemische stof genaamd capsaïcine, die direct stimuleert zenuwen eindes in de huid en slijmvliezen. Dus, hoewel de lichaamstemperatuur niet daadwerkelijk stijgen, het blootgestelde gebied zal echt voelen "hot", en overmatig zweten resultaten als het lichaam probeert weg te spoelen van de capsaïcine.
Cafeïne

Net als suiker, cafeïne is een stimulerend middel. Het effect is niet direct aan de huid of zweet maar het lichaam als geheel. Cafeïne verhoogt hartslag en ademhaling en in het algemeen stimuleert het zenuwstelsel. Overmatig zweten kan eenvoudig leiden van prikkeling of van fysische activiteit bezig als gevolg. Koffie, thee en chocolademelk zijn gemeenschappelijke bronnen van cafeïne.
MSG

Mononatriumglutamaat, of MSG, is een additief dat algemeen wordt erkend als veilig ondanks enkele onaangename bijwerkingen. Gebruikt als smaakversterker, die traditioneel in Chinees eten, is het bekend om hoofdpijn te produceren, opvliegers, kortademigheid, misselijkheid en, ja, zweten bij sommige mensen. Hoewel er geen lange termijn gezondheidsrisico's worden geassocieerd met MSG, is het gebruik ervan grotendeels, maar niet volledig, stopgezet.
Voedingsmiddelen die Verminder Zweten

Verschillende voedingsmiddelen
worden verondersteld om het lichaam te kalmeren en vermindert overmatig zweten. Hoewel ze waarschijnlijk niet het verbranden van capsaïcine, fruit, olijfolie, B-vitaminen, magnesium en calcium te kalmeren zijn allemaal gedacht te verminderen zweten veroorzaakt door andere factoren. Als dat waar is, kan voedsel zoals volle granen, noten, eieren, avocado, erwten, zoete aardappel, wortelen, bananen, kiwi, watermeloen en sinaasappelen verminderen overmatig zweten bij regelmatig gegeten.