Voedingsmiddelen die Oorzaak Brandend maagzuur

Maagzuur kan optreden na een grote maaltijd of bij het eten van kruidig, zuur of vet voedsel. Brandend maagzuur die vaak voorkomt kan een symptoom van een meer ernstig medisch probleem heet Gastro-oesofageale reflux (GERD) zijn. Veroorzaakt door een verzwakt of defect spier waarmee maagzuur terug in de slokdarm, een van de belangrijkste symptomen van GERD is maagzuur. Er zijn veel voedingsmiddelen die brandend maagzuur kan veroorzaken. Soorten

Grote maaltijden
dat voedsel met veel vet, gebakken voedsel, voedingsmiddelen met een hoog zuur, en veel kruiden bevatten kan leiden tot brandend maagzuur. Chili veroorzaakt brandend maagzuur niet alleen vanwege de hete kruiden, maar vanwege de hamburger die veel vet en de tomaten die veel zuur bevatten. Als u last heeft van brandend maagzuur, moet je merken wat voedingsmiddelen veroorzaken uw flare-ups, en te voorkomen dat deze voedingsmiddelen.
Identificatie

Er zijn veel dranken die oorzaak brandend maagzuur. Volle melk heeft veel vet en worden gesubstitueerd met een laag vetgehalte of afgeroomde melk. Alcohol veroorzaakt overmatig maagzuur te vormen, en ontspant de spier die wordt verondersteld om te voorkomen dat er zuur back-up in de slokdarm. Koolzuurhoudende en cafeïnehoudende dranken, sap van citrusvruchten zoals sinaasappel-en grapefruitsap, en zure dranken, zoals tomatensap veroorzaken ook maagzuur te vormen, en ze moeten worden vermeden.
Functie

Fruit
die rijk zuur zoals citroen, sinaasappel, ananas, grapefruit moeten worden vermeden. Voorkomen dat maagzuur door het vermijden van tomaten en voedsel gemaakt met tomaten, zoals spaghettisaus, lasagne, ravioli, pizza en goulash. Deze voedingsmiddelen veroorzaken je maag om zo veel zuur produceren dat het terug kan stromen in de slokdarm. Als je eet zure voedingsmiddelen, eet een klein bedrag, drink veel water om het zuur te neutraliseren, en maak een wandeling na het eten, zodat de zwaartekracht kan het zuur in je maag.
Misvattingen

Hoewel het vaak wordt gesuggereerd dat kauwgom kunnen verlichten brandend maagzuur, zorg ervoor dat uw tandvlees niet pepermunt bevatten. Pepermunt kunnen symptomen van brandend maagzuur te verhogen, in welke vorm, met inbegrip van kauwgom, pepermuntjes, snoep of thee. Zelfs kruidenmiddelen ontworpen om de maag te kalmeren kan pijn veroorzaken van brandend maagzuur tot oplaaien als ze bevatten pepermunt.
Overwegingen

Een feel-good food dat veel voordelen voor de gezondheid biedt is niet bedoeld voor mensen die last hebben van brandend maagzuur. Chocolade kan veel ongemak, mede omdat het veel cafeïne bevat - en cafeïne moet worden vermeden door mensen met maagzuur - maar ook vanwege het hoge vetgehalte. Als je moet dat stuk chocolade hebben, maken het gewoon een smaak van pure chocolade, en drink veel water voor en na je het eet.