Voedingsmiddelen die Deblokkeren testosteronreceptoren

Testosteron is een natuurlijk voorkomende mannelijke hormoon dat verantwoordelijk is voor seksuele ontwikkeling, accumulatie van spiermassa, behoud van de botdichtheid en de toename van rode bloedcellen bij mannen. Productie van testosteron stijgt tijdens de puberteit, en vervolgens niveaus uit voor de rest van het leven van een man. Een tekort aan testosteron kan door verstopte testosteronreceptoren, die soms kan worden gedeblokkeerd met levensmiddelen. Testosteron Receptoren

testosteron receptoren
wonen in de hersenen, en hun rol is om testosteron te richten op gerichte cellen. Wanneer deze receptoren worden geblokkeerd of gebonden, kan het lichaam een ​​testosteron tekort ervaren door de receptoren niet in staat om het lichaam te wijzen op de noodzaak van testosteron. Ontstoppen deze receptoren is een methode om het lichaam produceert en gebruikt genoeg testosteron. Oestrogeen is vaak een boosdoener voor het blokkeren van testosteron receptoren, en door het verminderen van de hoeveelheid oestrogeen aanwezig is in het lichaam van een man, kan de receptoren dan gedeblokkeerd en in staat om normaal te functioneren.
De rol van oestrogeen bij mannen

Men
een minieme hoeveelheid oestrogeen in de testes en de bijnieren. Bij mannen, oestrogeen helpt bij hormonale evenwicht en algehele gezonde lichaamsfunctie. De hoeveelheid oestrogeen die circuleert in het lichaam van een man is minimaal. Teveel oestrogeen kan een afname van erectiele kracht en libido, de ontwikkeling van de borsten en een verhoogd risico op borstkanker veroorzaken. De balans tussen testosteron en oestrogeen is een delicaat en moet worden gehandhaafd. Teveel oestrogeen zorgt ervoor dat niet alleen ongewenste neveneffecten, maar het kan ook vermindering van de hoeveelheid testosteron dat wordt geproduceerd door het blokkeren van receptoren.
Lagere Oestrogeen met Food

Aangezien is vastgesteld dat de aanwezigheid van extra oestrogeen bij mannen is bekend dat testosteron receptoren te binden, een aanpak ter vergroting van testosteron is aan die receptoren ontbinden. Eet oestrogeen-afnemende voedsel, zodat er minder oestrogeen en vervolgens deblokkeren testosteron receptoren.

Volgens Nutritional & Dietary Informatie Moondragon's (zie Bronnen), het handhaven van een dieet dat is laag in oestrogeen kan het risico van een groot aantal te verminderen oestrogeen-gerelateerde stoornissen en complicaties, met inbegrip van borstkanker. Handhaven van een dieet dat rijk is aan vezels en antioxidanten en weinig vet. Vezelig voedsel zijn volle granen, peulvruchten en bessen. Focus op het eten van vetarm voedsel en mager vlees die vrij zijn van hormonen, maar zorg ervoor dat essentiële vetzuren, die bestaan ​​uit "gezonde" vetten consumeren. Nemen veel volle granen, groenten en fruit in uw dieet om tal van mineralen, voedingsstoffen en vitamines consumeren. Eieren, noten, wortelen en andere oranje, groene en gele groenten en melkproducten zijn rijk aan antioxidanten.

In aanvulling op het eten van voedingsmiddelen die de gezondheid bevorderen terwijl oestrogeen niveaus in controle, in de gaten houden op je te wachten en te onderhouden een gezonde levensstijl om te voorkomen zwaarlijvig. Obesitas kan de synthese van oestrogeen in vetweefsel, wat kan leiden tot een verhoging van het oestrogeengehalte, een daling van de testosteronspiegel, en een hoger risico op bepaalde aandoeningen en kanker te bevorderen.