Voeding voor Post Polio Syndrome

Overlevenden van polio kan een risico zijn voor het ontwikkelen van post-polio syndroom, of PPS. PPS is een ziekte die eerder beschadigde spieren, skelet en neurale systemen van invloed bij overlevenden van polio. Oudere volwassenen zijn vaker getroffen, vooral als ze ervaren een ernstige vorm van polio toen ze jonger waren. Symptomen zijn onder meer spier-atrofie en zwakte, moeite met ademhalen, pijn in de gewrichten, spierpijn en scoliose. Goede voeding en een evenwichtige voeding kan worden gebruikt om het lichaam te blijven werken op zijn best en houdt kracht in de spieren voor zo lang mogelijk. Calorie inname

Personen
gediagnosticeerd met PPS moet ervoor zorgen om genoeg calorieën per dag te eten voor hun leeftijd en energieniveau. Volgens de USDA Centrum voor Voeding beleid en de bevordering, volwassen vrouwen vereisen tussen 1600 en 2400 calorieën per dag, terwijl mannelijke volwassenen moeten tussen 2000 en 3200. Deze exacte aantallen zijn gebaseerd op leeftijd en dagelijkse activiteit niveau, zodat actieve volwassenen moeten meer calorieën per dag. Het is belangrijk dat mensen met PPS niet significant gaan over hun aanbevolen dagelijkse calorie-niveau, als overgewicht kan bijdragen tot extra problemen met het syndroom.
Het belang van proteïne

Volwassenen met PPS moet een evenwichtige voeding op basis van de bouwstenen van mager vlees en eiwitbronnen, om spierkracht te behouden. Mager vlees en eiwitbronnen zijn onder andere kip, varkensvlees, mager rood vlees, vis, noten, zaden en bonen. Volwassenen doorgaans behoefte tussen vijf en zes gram eiwit per dag, waar een ounce is gelijk aan een ei, een kwart kopje gekookte bonen of een half ounce van noten of zaden. Het is belangrijk om deze bronnen van eiwit per dag om de voedingswaarde voordelen te maximaliseren variëren.
Andere voedingswaarden Eisen

Zestig procent van het dieet van de PPS individu
moet worden van granen . Ten minste de helft van de korrels die elke dag worden gegeten hele korrels moeten worden. Groenten moeten vaker dan vruchten gegeten worden, en de kleuren moet variëren om een ​​array van voedingsstoffen te voorzien. Melk, yoghurt en kwark zijn gezonde zuivelproducten die dagelijks moet worden geconsumeerd, samen met gezonde vetten zoals olijfolie, kokosolie, druivenpitolie en zonnebloemolie.
Andere overwegingen

Oudere volwassenen> met PPS kan moeite hebben om actief te wijten aan de voorwaarde, die problemen bij het winkelen en koken gezonde, evenwichtige maaltijden kunnen bestaan ​​hebben. Het is belangrijk om dit een prioriteit omdat de symptomen van het syndroom kan verminderen en een meer actieve levensstijl voor een langere periode. Volwassenen met PPS moeten ervoor zorgen dat ze krijgen genoeg calorieën per dag binnen het juiste voedsel groepen. Raadpleging van een voedings-adviseur of arts kan een handige manier om ervoor te zorgen dat de voeding op schema zijn.