Iedereen leert op jonge leeftijd meestal in de eerste paar klassen of niveaus van de lagere school, dat er een belangrijke relatie tussen voeding of wat we eten en onze mondelinge of tandheelkundige gezondheid. Maar niet iedereen weet veel over het verband tussen onze voeding en onze tanden buiten de voor de hand liggende concept dat we moeten poetsen na de maaltijd om het hebben van de ziekte wordt veroorzaakt door voedselresten die wordt gevangen in de mond te voorkomen. Maar voeding waaronder een gezonde en evenwichtige voeding speelt een centrale rol in onze mondelinge health.Thats omdat de tanden, bijvoorbeeld, moeten worden gevoed. Ze zijn gemaakt van elementen zoals calcium, die de meeste mensen krijgen door het drinken van melk of het eten van andere zuivelproducten. U kunt ook calcium uit andere bronnen, waaronder dagelijkse multi-vitamine en mineralen doses. De tanden moeten ook andere soorten voedingsstoffen zoals ijzer, eiwit en aminozuren ook. Hoewel dit misschien niet een deel van de structuur van de benige en email bedekt tand, zijn ze essentieel bouwstenen voor zaken als bloed en weefsel. Binnenin elke tand, immers, er is een vlezig binnenkern en een wortel die bloed aan de tand en houdt het gezond. Als dat bloed is een tekort of de weke weefsel van het wortelkanaal of de omliggende tandvlees is niet gezond en sterk, het van nature leidt tot slechte tanden, meer infecties, en een grotere behoefte aan extra bezoeken aan de dentist.But behoud van mondgezondheid door goede voeding is niet een moeilijk ding om te doen, en het kan een van de eenvoudigste en meest automatische manieren om te zorgen voor onze tanden en gaatjes en infecties te voorkomen. Vraag uw tandarts te bevelen een fundamentele kern dieet dat de aard van de voedingswaarde die nodig is om te houden van uw tanden en tandvlees ziet er goed uit en blijven ziektevrij omvat. Dont verbaasd of teleurgesteld, hoewel, als hij of zij vertelt je dat je moet bezuinigen op uw inname van zogenaamde junkfood. Dat is omdat dingen als suiker kan een schadelijk effect hebben op de tanden. En houd in gedachten dat voedsel dat goed kunnen smaken, maar heeft niet de rauwe ingrediënten van een echt gezonde voeding zoals vele soorten dessert of snacks of fastfood ons kan vullen, terwijl het niet veel voor ons lichaam doen in termen van reële nuttig voeding. Dat betekent dat het weg neemt onze honger naar lekker eten, terwijl het berooft ons lichaam en onze tanden en tandvlees van de essentiële ingrediënten die nodig zijn om goede mondgezondheid hebben. Dus je kan een deel van de inferieure soorten voedsel zoals snoep en frisdrank uit te snijden en te vervangen door fruit, groenten, en andere eetwaren die echt en echt dragen op een wenselijke manier om de algehele gezondheid en conditie waaronder orale health.It kan neem een beetje wennen als dat betekent dat je nodig hebt om een nogal groot of drastische veranderingen in de manier waarop je eet te maken, en dat is nooit een heleboel plezier. Maar reizen naar uw tandarts te hebben tanden getrokken of gevuld is niet echt leuk ook. Dus bezuinigen een beetje op het plezier van het eten ondermaats voedsel, vervangen lekker, maar gezondere voeding rijk voedsel, en je zult tegelijkertijd snijden weg terug op uw gevreesde tandheelkundige procedures. Dat is een goede zaak, en maakt het ook een beetje verandering van levensstijl of dieet upgrade waard.
