Het oog vervult de functie van sensing licht en het doorgeven van de signalen via de optische zenuwen naar de hersenen. De hersenen registreren de beelden en handelt ernaar. Het belang van dit orgaan kan nooit worden overschat. Bij de behandeling van een orgaan zo gevoelig en zo belangrijk als het oog, preventieve oogzorg is altijd beter dan corrigerende oog cure.Proper en tijdige oogzorg joints macula degeneratie, dat is een schadelijk gevolg van het natuurlijke proces van veroudering. Een eenvoudige gewoonte van een bezoek aan de arts regelmatig voor een check-up van de ogen helpt veel in het voorkomen van oog problems.Nutrition en oogzorg is nauw met elkaar verbonden. Goed voedsel rijk aan vitamine A, zal E etc je beschermen tegen oogproblemen. In dit verband is het relevant om te onthouden dat: Wortel is een rijke bron van vitamine A spinazie is een rijke bron van vitamine E. Vitamine E is een antioxidant. Dit vertraagt het begin van macula degeneratie en achteruitgang van het gezichtsvermogen. Vitamine E en vitamine C versterkt bindweefsel in het oog draagt ook bij tot de gezondheid van het oog. Zink en andere dergelijke mineralen zijn goed voor het oog. Omega-3-vetzuren, dat in visolie, vermindert macula degeneratie van zenuwcellen. Het draagt ook bij oculaire gezondheid. Aloë vera is rijk aan Ambrotose. Als een voedingssupplement, voorkomt ooginfecties en verbetert de immuniteit. Rode bloedcellen zijn van vitaal belang voor de ogen omdat het zorgt voor een goede werking van de hersenen en het zenuwstelsel. Vitamine B 12 is gunstig in dit opzicht. Blauwe bosbes extract, Aspalathus en Mahonia druivenextract zijn kruiden die gunstig zijn voor het oog. Blauwe bosbes is goed voor de oogzenuwen en nachtzicht. Aspalathus aids immuniteit en gezondheid van het oog, want het is rijk aan antioxidanten. Mahonia extract is goed voor de retina.Just als fysieke oefeningen voor het lichaam houdt het fit en gezond, oefeningen voor het oog verbetert de algehele gezondheid van het oog en het gezichtsvermogen. Regelmatige oefeningen voor de ogen zijn een must. Versterken oogspieren door afwisselend te concentreren op een punt van potlood geplaatst een voet en een ander verder object met slechts een oog. Opzettelijk knipperen 15 keer in een minuut om uw oog schoon, gesmeerd en spanning vrij te houden. Cure tunnelvisie door het trainen van de geest om bewust te zijn van de volledige scène. Dit helpt bij het vergroten van het bewustzijn van perifere afbeeldingen. Snel flutter knipperen gedurende minstens 25 keer in een day.You moet speciale zorg van uw ogen als uw antwoord op een van de volgende vragen is bevestigend: Heb je televisie te kijken voor lange periodes zitten dicht op de TV? Is dit waar voor uw kinderen? Heeft uw computer monitor hebben een UV-filter? Laat je kinderen gebruik van dergelijke monitors? Bent u een lasser? Heeft uw werk andere wijze blootstellen aan sterke UV-straling? Heeft u de juiste veiligheidsbril gebruiken? Doe je zonnebril te gebruiken als je gaat in de zon? Heeft u uw ogen te beschermen tegen schadelijke UV-stralen van de zon? Bent u een chemicus die experimenten in laboratoria? Bent u anders blootgesteld aan UV-licht? Heeft u beschermingsmiddelen gebruiken? Goede oogzorg impliceert het verzorgen van uw ogen fysiek, voedingswaarde en psychologisch. Take care!
