Voeding en Dieet is zo'n ongelooflijk belangrijk onderdeel van ons leven. Elke dag moeten we eten om onszelf te houden. Toch zal niet alleen geen voedsel doen. We moeten altijd voorzichtig en selectief zijn als we kunnen over wat voor soort voedsel dat we in ons lichaam. Dat gezegd zijnde, zijn er veel mensen die ervoor kiezen niet gezond te eten, omdat ze don t hebben de mentale kracht en middelen om van verleidelijk voedsel die slecht zijn voor them.Here s een voorbeeld af te wenden. In een poging om beter te eten, heb ik besloten dat ik al het zoete, carb zware voedsel dat ik normaal eet zoals brood zou afzien, boter, koekjes, taarten en fast food. In plaats daarvan, probeer ik nu terug te keren naar de manier waarop ik gebruikte om te eten voordat ik uit school. U ziet, als we iemand anders het maken van ons voedsel voor ons, we vaak don t wel twee keer nadenken over wat gezond is ten opzichte van wat is niet gezond. Toen ik op de universiteit, had ik het eten in de eetzaal. Toen ik wist niet eten in de eetzaal, was ik rekken tot schuld op mijn creditcard uit eten, en terwijl ik at uit nogal wat, heb ik altijd een of andere manier in geslaagd om relatief gezond te eten. Eten werd een probleem na de universiteit was voorbij en was het tijd om de stap naar de echte wereld. Niet meer leunend op de totale steun van een academische instelling om mij te voorzien van gratis maaltijden, en hebben pijnigde tot een ton van de schuld uit eten was niet langer een optie, ik had weinig geld, maar was nog steeds honger. Dus wat zijn uw opties als u don t het geld te besteden aan gezonde voedingsmiddelen die meer kosten? Je eet poorly.Rather dan naar de supermarkt en kopen de noodzakelijke ingrediënten die nodig zijn om een gezonde maaltijd voor mezelf wat overal zou heb genomen van twintig tot dertig minuten om te maken, ik koos in plaats daarvan om te stoppen bij de lokale fast food restaurant. En zelfs al zou ik bestellen wat ik dacht was de gezondste keuze op het menu (meestal een soort van kip deal), bleek dat het nog steeds was niet zo geweldig voor mij. Het grappige ding over het eten slecht is dat je gezondheid lijdt vrijwel onmiddellijk. In mijn geval, ik ben een loper, en zijn toegepast om een relatief gezond dieet om te gaan dan een die in de stortplaatsen, begon ik te voelen traag. Ik had moeite om uit bed in de ochtend (en ik ben meestal een ochtendmens). Mijn voeten voelde alsof ze waren slepen de heuvels, en ik werd steeds geïrriteerd en kon niet helder denken. Als dat was niet genoeg, ik begon te zetten op een beetje gewicht nauwelijks merkbaar, maar opvallend genoeg om les me.The om hier te leren is dat we moeten leren om onze lichamen te behandelen als waren zij tempels. Voordat u voedsel halen om te eten, twee keer nadenken over de vraag of het eten is goed voor je lichaam. Heb je echt nodig om die zak chips eten? Discipline jezelf om beter te doen.
