Voeding behandelingen voor ADHD

ADHD is een gedragsstoornis die wordt gekenmerkt door hyperactiviteit, onoplettendheid en impulsiviteit. Een meerderheid van de volwassenen en kinderen die officieel de diagnose ADHD neem een ​​recept medicatie, meestal een soort van stimulans, te helpen verlichten de lastige symptomen. Veel ADHD patiënten hebben ontdekt dat na een streng dieet kan ook helpen de symptomen van de aandoening. Sommige volwassenen met ADHD en ouders van kinderen met ADHD vinden dat veranderingen in het dieet een groot verschil in het gedrag kan maken. Eiwitrijk en complexe koolhydraten

Sommige ADHD-patiënten hebben gunstige resultaten gehad na een hoog-eiwit en laag-of complex-koolhydraten dieet. Sommige medische onderzoekers suggereren dat het eten van een dieet rijk aan eiwitten eigenlijk het startsein voor de neurotransmitter dopamine, die helpt bij het verhogen alertheid. Eating complexe koolhydraten stimuleert de productie van serotonine, dat slaperigheid kunnen veroorzaken. Het eten van eiwitten en complexe koolhydraten samen lijkt te helpen de balans van de bloedsuikerspiegel en de neurotransmitter niveaus die helpen bij ADHD-patiënten blijven kalm en geconcentreerd. Gezonde maaltijden en snacks kan onder meer een appel met pindakaas of kaas, een hardgekookt ei en tarwe crackers of een muffin met een glas melk.
Suiker-vrij dieet
effect

Sugar op ADHD-patiënten is er veel controverse onder medische onderzoekers veroorzaakt. Sommige wetenschappers geloven dat suiker heeft absoluut geen invloed op ADHD-symptomen. Vele anderen geloven dat het consumeren geraffineerde suiker verstoort het evenwicht van flora in de darmen en verhoogt de productie van inflammatoire reacties, die beide kunnen hyperactiviteit, impulsiviteit en gebrek aan aandacht leiden. Suikerhoudende voedingsmiddelen zijn ook vol met lege calorieën die geen voedingswaarde, wat betekent dat mensen die veel levensmiddelen met veel suiker eten zou kunnen missen van de essentiële voedingsstoffen die ze rustig en geconcentreerd te houden.
De Feingold Dieet

Terug
in de jaren 1970, Benjamin Feingold, MD, een allergoloog en kinderarts in San Francisco, Californië, eerst gesuggereerd dat ADHD veroorzaakt en verergerd door een intolerantie of overgevoeligheid voor bepaalde voedingsmiddelen. Hij stelde een speciaal dieet voor ADHD-patiënten geven enige verlichting van de symptomen (zie bronnen). Het Feingold dieet adviseert patiënten om alle kunstmatige zoetstoffen te vermijden, smaakstoffen, kleurstoffen, additieven en conserveringsmiddelen. Ook adviseerde hij ADHD-patiënten om voedingsmiddelen die salicylaten bevatten, een natuurlijke stof gevonden in sommige groenten en fruit, waaronder perziken, sinaasappels, tomaten, komkommers en de meeste bessen voorkomen. Hoewel de traditionele medische gemeenschap oorspronkelijk bespot dr. Feingold's theorieën, heeft recent onderzoek uitgewezen dat het Feingold dieet is gunstig voor ADHD-patiënten met chemische gevoeligheden.
Eliminatiedieet

omdat het voedsel gevoeligheden kunnen triggeren of verergeren ADHD-symptomen, veel alternatieve gezondheidszorg professionals suggereren dat patiënten volgen een eliminatiedieet. Het doel van een eliminatie dieet is om te bepalen welke voedingsmiddelen leiden tot hyperactief, impulsief en ongeconcentreerd gedrag. Deze diëten beginnen meestal door het elimineren van alle voorkomende allergenen, zoals tarwe, maïs, pinda's, melk, eieren en chocolade. Mensen worden geadviseerd om alleen het voedsel dat zelden reacties veroorzaken voor een week of twee te eten. Deze voedingsmiddelen bevatten kool, bananen, rijst, lam, broccoli en bloemkool. Men moet dan voeg andere voedingsmiddelen een voor een en beslissen of het nieuwe voedsel veroorzaakt een reactie. ADHD-patiënten moeten alle van de voedingsmiddelen die een reactie veroorzaakt te vermijden.
Intestinale Dysbiose Dieet

andere mogelijke dieet behandeling voor ADHD-patiënten gaat om herstel van het evenwicht van de flora in de darmen . Intestinale dysbiose omvat candidiasis, pathogene bacteriën en parasieten, die allemaal zijn levende organismen die produceren en het elimineren van de verschillende soorten afval in ons lichaam. In kwetsbare mensen, kunnen deze afvalstoffen een toxisch effect dat hyperactief gedrag en concentratieproblemen triggers hebben. Voedingsdeskundigen en alternatieve gezondheidszorg beoefenaars meestal adviseren individuen controle intestinale dysbiose door het vermijden van alle voedingsmiddelen die gist, witte suiker en geraffineerde tarwe. Men moet ook een gist-of bacteriële-remmende supplement, zoals Lactobacillus acidophilus, oregano-olie, grapefruit zaad extract, Pau d'Arco extract of thee, pepermunt olie of tea tree olie.