Vochtige verwarming pad instructies

Mensen over de hele wereld gebruiken vochtige warmte voor ontspanning van de spieren en genezing . Volgens een studie door artsen O'Connor en McCarberg bij de Amerikaanse Pain Society , draagbare warmtebronnen verlichten ongemak van de patiënt gedurende de dag en de genezing te bevorderen . Het aanbrengen van een vochtige verwarming pad om uw huid stimuleert de bloedsomloop en bevordert weefselherstel in de beschadigde spieren en gewrichten zonder drogen uw huid . Met een vochtige verwarming pad is eenvoudig , maar vereist dat je een paar eenvoudige instructies op te volgen om verwondingen en het optimaliseren van heling te voorkomen . Wat je nodig hebt
2 schone grote handdoeken
Toon Meer Aanwijzingen
1

Week je handdoek in het water . Te voorkomen door wringen druipend uit de overtollige vloeistof . Vouw de handdoek over twee keer en leg het op een magnetron oppervlak in de magnetron . Stel de magnetron te hoog voor 2 minuten of totdat de handdoek wordt stomen . Kopen van 2

Verwijder de warme handdoek en zorg ervoor dat de gehele handdoek wordt verwarmd door voorzichtig aan te raken langs de randen en het centrum . Als de handdoek te warm wacht een minuut om te voorkomen dat het branden van uw huid .
3

Breng de vochtige , verwarmde handdoek direct in uw aangedane spieren . Vergrendelen in de vochtige warmte door het bedekken van de handdoek met een vel plasticfolie na het plaatsen van het op uw lichaam . Houd uw warmte pad op zijn plaats door te gaan liggen of zitten nog steeds voor 10 tot 15 minuten of tot de handdoek begint voelt koel .