Vloeibare Weight Loss

Populaire fad vloeibare diëten worden aangeprezen als het toestaan ​​van hun gebruikers om gewicht snel en moeiteloos te verliezen. Een vloeibaar dieet betekent dat het wegblijven van vast voedsel voor meerdere dagen, zelfs weken. Een dieet dat is effectief in het snel gewichtsverlies is de Master Cleanse dieet, ontwikkeld door Stanley Burroughs. Het is een goedkope at-home dieet methode die snel gewichtsverlies veroorzaakt. Sap diëten, of sap vasten zijn ook effectief in snel gewichtsverlies. Zij kunnen het gewicht veroorzaken aan na het overschakelen naar vast voedsel terug te komen. Master Cleanse dieet

De Master Cleanse dieet, ook wel bekend als de limonade dieet, is een vloeibaar dieet regime dat bestaat uit het drinken van een citroen brouwsel voor elke maaltijd, en wanneer je honger gedurende de dag voelt. U kunt dit recept maken thuis. Voor elke partij van limonade, zal je 14 eetlepels voor citroensap, 14 eetlepels ahornsiroop, 1/2 theelepel cayennepeper en 2 liter water nodig. Meng de ingrediënten goed en drink minstens 8 glazen per dag van de vloeistof.
Juice Diet

Een sap dieet betekent niet dat je kunt zo veel cranberry sap cocktail drinken als je wilt. In plaats daarvan, sap diëten richten op high-nutriënten groene dranken, wortelsap en andere groentesappen om alle voedingsstoffen en vitaminen die je zou krijgen van het eten van een maaltijd vol groenten en fruit te krijgen, maar met geen van de toegevoegde vet of verzadigde calorieën. Hoewel dit soort all-vloeibaar dieet is nuttig voor zieke patiënten die niet in staat zijn om deze voedingsstoffen te verteren in vast voedsel, is er geen reden voor een gezond individu om te verblijven op een vloeibaar dieet voor zeer lang. Als je zou willen om gewicht te verliezen met een vloeibaar dieet, doel voor meerdere dagen en controleren hoe je je voelt elke dag om te bepalen of u moet doorgaan.
Houden van het gewicht Uit

De valkuil van de meest liquide diëten is dat mensen die proberen het dieet alleen water gewicht zal verliezen. Ze geven geen lange termijn gewichtsverlies voordelen. Hoewel vloeibaar dieet kan helpen je verliest dat oorspronkelijke gewicht, een dieet vol met groen, bladgroenten, kan magere eiwitten zoals bonen en vis, fruit en veel water te houden van het gewicht af. Gewichtsverlies kan alleen mogelijk zijn als u afbranden bijna evenveel calorieën als je verbruikt per dag zijn. Anders zal ook een lange termijn vloeibaar dieet geen oplossing voor de lange termijn gewichtsverlies problemen.