Vloeibare Diëten voor snel gewichtsverlies

Vloeibare diëten meestal bestaan ​​uit vervanging maaltijden met vloeistof die kunnen omvatten shakes, vruchtendranken of soepen om snel gewichtsverlies te ervaren. Vloeibare voeding worden vaak gebruikt na maag operatie door het onvermogen van de maag naar de voedingsstoffen uit vast voedsel. Ze worden meestal gebruikt voor de korte termijn gewicht te verliezen, en kan resulteren in snel gewichtsverlies die al dan niet duurzaam op de lange termijn zijn. Slim-Fast

De Slim-Fast dieet bestaat al ongeveer 25 jaar en gebruik shakes om gewicht te verliezen onder de lijners te moedigen. Het beweert te helpen lijners verliezen tot 2 pond per week met behulp van haar productlijn, die bestaat uit shakes, maaltijden, snacks en maaltijd bars. Slim-Fast adviseert vervanging van twee maaltijden en een snack met shakes en het eten van een diner, dat is laag in vet, om uw calorieverbruik te verminderen en te beheersen. De producten kunnen worden gekocht bij supermarkten voor $ 12 tot $ 15 voor een 12-pack van de pre-mixed light dranken. Het is ook beschikbaar in de vorm van poeder dat moet worden gemengd met melk voor het beste resultaat.
Optifast

Optifast
zegt dat haar schudt helpen lijners behouden voedingswaarde niveaus, terwijl het laten vallen overtollige kilo's door het eten van haar drankjes en shakes als maaltijdvervanger. De drankjes gebruiken calorieën en controle over de porties tot gewichtsverlies te stimuleren. Het Optifast bedrijf biedt ondersteuning en begeleiding bij klinieken en op haar website om klanten ook. Het biedt pre-mixed en poeder dranken, shakes, soepen en voeding bars. Het bedrijf raadt vervanging tot twee maaltijden per dag met behulp van haar producten om gewicht te verliezen. Optifast kan ook gebruikt worden na bariatrische chirurgie als een maaltijdvervanger. Volgens tristarmedical.com, de website van een medische kliniek in Los Angeles, het drinken van vijf porties van de Optifast drank levert 100 procent van de aanbevolen dagelijkse voedingsstoffen. Optifast kunnen worden gekocht bij klinische centra of van medische zorgverleners. Het Optifast programma kan overal lopen van $ 8 tot $ 12 per dag, of tot $ 400 per maand.
Medifast

Medifast vloeibare diëten bestaan ​​uit shakes die eiwitten, vitaminen bevatten en mineralen om de algemene nutritionele behoeften te voldoen. De producten zijn laag in lactose en soja-gebaseerde, en beweren dat ze zijn hart-gezond. Er zijn verschillende pakketten voor verschillende gewicht-verlies doelen, en de producten kunnen online worden aangeschaft via de website van Medifast, artsenpraktijken en andere online bronnen. De Medifast vloeibaar dieet omvat soepen, shakes en fruitdranken om u te helpen om snel gewicht te verliezen. Het dieet veroorzaakt gewichtsverlies door middel van caloriebeperking. De Medifast website heeft ook voedsel dat gekocht kan worden, waaronder ook vegetarische gerechten. Medifast beweert dat deelnemers aan het programma maximaal kunt verliezen tot 5 pond per week op haar programma. Het programma heeft verschillende eisen voor mannen en vrouwen, met mannen shakes het algemeen een hoger eiwitgehalte. Het Medifast programma kost ongeveer $ 11 per dag of $ 300 per maand.
Voordelen

Liquid diëten hebben een aantal voordelen wanneer u probeert om snel gewicht te verliezen. Om 1 pond vet te verliezen, moet je 3500 calorieën te elimineren of te verbranden. Vloeibare diëten werken door het beperken van calorie-inname en zal in het algemeen ertoe leiden dat u om gewicht te verliezen sneller dan een normale, evenwichtige voeding. Bijvoorbeeld, op de Slim-Fast dieet plan, zou je gemiddeld 1200 calorieën per dag, dat is 800 tot 1800 minder dan de aanbevolen dagelijkse calorie-inname voor matig actief op actieve vrouwen en mannen op basis van de Food and Drug Administration. Een dieet deze restrictieve kunnen helpen om verliezen tot 5 pond per week.
Nadelen

verliezen van gewicht te snel kan leiden tot het verlies van spierweefsel en vet. Calorie-restrictieve en vloeibare diëten kunnen ook resulteren in voedingswaarde onevenwichtigheden en ziekte. Volgens dietspotlight.com, een website die verschillende diëten beoordelingen, kan vloeibare voeding ook duizeligheid, bloedarmoede, constipatie, krampen, en in meer ernstige gevallen, hartritmestoornissen veroorzaken. Opknoping, losse huid is ook een neveneffect van het verliezen van gewicht te snel. Daarnaast caloriebeperking is moeilijk te handhaven en gewicht kunnen snel worden herwonnen als normale eten hervat

Referenties
  DietSpotlight.com:. Liquid Diëten
  Vanderbilt.edu
  AOLHealth: Slimfast