Vitamines die voorkomen huidkanker

De explosieve toename van huidkanker en melanomen in de afgelopen 70 jaar heeft geleid tot een grotere belangstelling voor dingen die je kunt doen om deze ziekte te voorkomen. U weet waarschijnlijk dat u zonnebrandcrème moet gelden voor uit te gaan om de UV-schade te minimaliseren, maar je zou niet weten dat bepaalde vitaminen vermogen van uw huid aan zonlicht verwerken kan helpen. Volgens dermatoloog Nicholas Perricone, inname van bepaalde anti-oxidant vitamines kan schade door vrije radicalen die leidt tot veroudering en ziektes zoals huidkanker te compenseren. Huidkanker en vitaminen

Door studies van specifieke voedingsmiddelen en supplementen die een soort kwaal te voorkomen vaak direct tegenspreken latere studies over andere ziekten, is het beste advies om huidkanker (buiten toepassing van zonnebrand) te voorkomen is om te eten een gevarieerd en gezond dieet. Dermatoloog Nicholas Perricone gezegd dat ongeveer 80% van uw lichaam vitamine winkels zijn uitgeput door 40 minuten van de blootstelling aan de zon en hij raadt u aan een actuele vitamine-infuus huidcrème als extra bescherming, samen met zonnebrandcrème. Met betrekking tot supplementen, vertelt hij patiënten om vitamine C en E mee te nemen met alfaliponzuur en co-enzym Q10. Een studie uit 2008 vond geen significant verschil in huidkanker niveaus in de deelnemers die het nemen van selenium en vitamine E-supplementen in vergelijking met die op placebo's.

Eventuele effecten die supplementen kan hebben kan worden verminderd door hun algemene absorptie niveaus in de lichaam, dat is de reden waarom het eten van voedingsmiddelen die rijk zijn aan antioxidanten extra bescherming voor uw huid kunnen bieden in combinatie met supplementen. Consumeren vitamine E voeding zoals amandelen en avocado, vitamine C rijke voedingsmiddelen zoals sinaasappels en vis, waarvan bekend is dat hoge niveaus van vetzuren. Het drinken van melk verrijkt met vitamine D kan helpen niveaus van deze belangrijke vitamine aan te vullen als je niet genoeg zonlicht om op natuurlijke voldoen dieetwensen voor vitamine D.

Perricone
suggereert dat ontstekingen in het lichaam is een primaire oorzaak van de huid kanker en hij gelooft dat dieet maakt een verschil in de tarieven van de ziekte te maken. Om je kansen te maximaliseren, zorg ervoor dat u voorkomen dat voedingsmiddelen met transvetten en degenen die al worden verwerkt, terwijl het krijgen van voldoende vitamine A via zink in uw dieet en supplementen. En toepassing zonnebrandcrème, zelfs als u al de juiste dingen te doen.