Vitaminen aan Hypothyroid Help

Als je hypothyreoïdie, je zou voelen traag en weinig energie. Het nemen van vitaminen kan soms helpen, vooral als je een tekort zijn. Neem je vitamines een paar uur vóór of na je je schildklier medicatie te nemen omdat sommige supplementen, zoals ijzer, kan interfereren met de absorptie van uw medicatie. Maak geen grote hoeveelheden van een vitamine of mineraal niet nemen zonder overleg met uw arts als u op schildklier medicatie omdat uw schildklier zou kunnen worden overprikkeld. Multivitamine

Neem een ​​kwaliteit multivitamine elke dag dat 100 procent van de aanbevolen dagelijkse hoeveelheid voor vitaminen heeft. De vitamine die u selecteert moet hebben vitaminen A, C en E. Het moet ook de B-complex vitamines, die worden opgemerkt voor het stimuleren van de stofwisseling, iets dat vertraagt ​​wanneer je hypothyreoïdie bevatten. Vitamine A is belangrijk voor een goede jodium absorptie en de werking van de schildklier. Vitamine C werkt als een antioxidant, je kan tot 1000 milligram per dag. Vitamine D is ook aangetoond dat de schildklier stimuleren. Te veel vitamine D, maar kan bijwerkingen zoals slapeloosheid en een snelle hartslag veroorzaken als u al schildklier medicatie.
Mineralen

Kies een multivitamine supplement dat Ook mineralen zoals calcium, magnesium, selenium en zink. Zink en selenium werken beter als samen genomen en zijn het meest effectief als u een laag niveau voordat u begint met de supplementen. Calcium en magnesium bloedwaarden vaak abnormaal zijn bij mensen die hebben hypothyreoïdie. Aan te vullen met deze twee mineralen, ziet u een verbetering van uw symptomen. Uw multivitaminen en mineralen supplement ook sporenelementen bevatten, omdat deze mineralen worden vaak eerst balans, wat leidt tot lagere dan normale niveaus van calcium, magnesium, zink en selenium.
L-tyrosine

Probeer L-tyrosine alleen als je niet al nemen schildklier medicatie en als u niet beschikt over een hoge bloeddruk. L-tyrosine is een aminozuur dat kan worden genomen in capsule vorm. Het is een belangrijke neurotransmitter precursor en kan nuttig zijn voor het behandelen van depressie vaak geassocieerd met hypothyreoïdie. Het ook zou kunnen helpen herstellen van de normale werking van uw schildklier. L-tyrosine wordt meestal genomen drie keer per dag bij een dosering van 500 milligram.
Omega-3 vetzuren

Neem visolie of lijnzaadolie pillen per dag. Omega-3 vetzuren spelen een belangrijke rol in het lichaam, vermindering van ontsteking en immuniteit stimuleren. Ook wordt gedacht dat de ernst van de symptomen van hypothyreoïdie verminderen en handelen om de schildklier te beschermen. Omega-3-vetzuren concentratie en het geheugen te verbeteren door zenuwcellen in de hersenen. Dit zou kunnen helpen verlichten hersenen mist en depressie die vaak gepaard gaat hypothyreoïdie.