Visolie voor de preventie van droge maculadegeneratie

Centraal geografische atrofie, of droge maculadegeneratie, is een veel voorkomende vorm van aan leeftijd gerelateerde oogziekte. Droge maculadegeneratie houdt de progressieve verlies van het gezichtsvermogen als gevolg van de verslechtering van de fotoreceptoren (staafjes en kegeltjes) in de retina van het oog. Er is geen remedie voor centrale geografische atrofie of enige andere vorm van leeftijdsgebonden maculaire degeneratie. Een combinatie van voedingssupplementen, zoals visolie, kan helpen om de progressie van de ziekte, vooral in combinatie met een lage glycemische index dieet en gezonde levensstijl. Omega-3 vetten

Een dieet laag in omega-3 vetten is gekoppeld aan een groot aantal chronische aandoeningen, waaronder hart-en vaatziekten, diabetes, depressie, leerproblemen, en artritis. Deze essentiële vetzuren, in overvloed in visolie, ook essentieel voor het handhaven van gezondheid van het oog. Verschillende studies hebben aangetoond dat de omega-3 vetten docosahexaeenzuur (DHA) bevordert de ontwikkeling van het gezichtsvermogen bij foetussen en pasgeborenen, en het kan het risico en de ernst van alle vormen van leeftijdsgebonden maculaire degeneratie te verminderen.

Studies

A 2009 studie aan de Tufts University ontdekte dat omega-3 vetten supplementen, in de vorm van geconcentreerde visolie, hielp om de progressie van zowel de "natte" en "droge" macula degeneratie. Visolie supplementen lijken de progressie van vroege-fase maculadegeneratie te verminderen, ongeacht andere dieet overwegingen. Patiënten met gevorderde vormen van de ziekte toonden ook verbetering bij het nemen van visolie supplementen, maar de effecten waren sterk verbeterd toen het programma werd gecombineerd met een lage glycemische index dieet.
Kiezen Supplementen <>

Sommige goedkope visoliesupplementen br zijn samengesteld uit alfa-linoleenzuur (ALA), met een relatief lage hoeveelheden DHA en EPA, kunnen de omega-3 vetten die helpen om macula degeneration.The lichaam vertragen ALA omzetten in kleine hoeveelheden EPA, maar geconcentreerde supplementen bieden veel meer belangrijke nutritionele voordelen. Consumenten met macula degeneratie te merken dat ten minste 300 milligram DHA en 400 mg EPA per dosis te zoeken. Sommige merken zoals Nordic Naturals bieden supplementen speciaal gemaakt voor mensen met een oogziekte. Deze bevatten zeer hoge concentraties van DHA, evenals andere co-ondersteunende voedingsstoffen.
Risico

Kortom, visolie supplementen zijn een goed verdragen, met een laag risico behandelingsoptie voor mensen met droge maculadegeneratie. De meest voorkomende bijwerkingen van visolie zijn maagklachten, misselijkheid, reflux, winderigheid en diarree, maar deze kunnen meestal worden geminimaliseerd door het nemen van de supplementen met voedsel. Genomen over een langere periode van tijd, kan visolie ook afbrekende reserves van vitamine E in het lichaam, zodat een aantal merken versterken hun producten met tocopopherols. In extreem hoge doses, kan visolie theoretisch verhogen risico op een hersenbloeding van een persoon.
Complementaire behandelingen

De National Eye Institute ondersteunt het gebruik van anti-oxidant vitamines zoals zeaxanthine en luteïne, die vaak worden gebruikt in combinatie met visolie. Er kunnen echter geen gegevens vervangen van een gezonde levensstijl. Omega-6-vetzuren, gevonden in de meeste vetrijke voedingsmiddelen, concurreren met omega-3 vetten in het lichaam. Een hoog omega-6 voeding is geassocieerd met een verhoogd risico van macula degeneratie, en de positieve effecten van visolie supplementen kan verminderen. Voor de beste resultaten, moeten mensen die lijden aan maculaire degeneratie te voorkomen of te beperken hun inname van rood vlees, soja-olie, melk, kaas en boter, het is ook best om een ​​lage glycemische index dieet met weinig witte korrels of geraffineerde suikers te consumeren