Talrijke wetenschappelijke studies zijn uitgevoerd met betrekking tot visolie en cholesterol. Deze hebben bestaan uit zowel dierlijke en menselijke studies. Onderzoekers gemeten een 4 gemiddelde stijging van de HDL-cholesterol waarden, in een van de meest recente studies.As u wel of niet bewust, HDL-deeltjes zijn goed. Jaar geleden, werd totaal cholesterol verondersteld om een primaire risicofactor voor hart-en vaatziekten. Nu is het bekend dat LDL deeltjes problem.LDL de deeltjes kleiner dan HDL. Ze vasthouden aan de arteriële wanden, worden geoxideerd en verhard. Dit veroorzaakt ontsteking van de bloedvaten, waardoor zij nog meer beperkt. Uiteindelijk kan een geharde klomp breken, de vorming van een stolsel dat een hartaanval of een beroerte kan veroorzaken. Als dat niet gebeurt, kan de accumulatie uiteindelijk een punt bereiken waar de bloedstroom volledig geblokkeerd is. Dat veroorzaakt een hartaanval, too.Doctors begon te kijken naar het verband tussen visolie en cholesterol, omdat observatieonderzoeken. Het westerse dieet heeft zich nu verspreid naar de meeste gebieden van de wereld, maar op een bepaald moment was het mogelijk om de traditionele diëten van geïsoleerde inboorlingen te observeren. De traditionele Eskimo dieet was zeer hoog in vet, maar de incidentie van hart-en vaatziekten was erg laag en zeer weinig mensen met overgewicht. Die opmerkingen zijn jaren geleden gemaakt, maar het maakte onderzoekers nieuwsgierig naar het verschil tussen goede vetten in de voeding en slechte ones.Today, we weten dat verzadigde en transvetzuren slecht zijn voor onze gezondheid. Ze spelen geen rol in het lichaam en zijn niet nodig voor de voeding. Omega6s en omega3s zijn echter essentieel voor het dieet. Zij vervullen diverse functies in het menselijk lichaam. Ze elkaar out.So evenwicht ook begonnen onderzoekers kijken visolie en cholesterol, omdat de Eskimo dieet was rijk aan vette vis zoals zalm en omdat de omega3 te Omega6 verhouding anders dan die in elk ander soort vet. In de meeste oliën en vetten, zijn er veel meer omega6s dan omega3s. In maïsolie, bijvoorbeeld, er 40 maal meer dan omega6s omega3s. De verhouding 40:1. Canola olie heeft de beste verhouding van 01:01. Visolie bevat veel meer omega3s dan omega6s. De verhoudingen variëren afhankelijk van het soort vis die wordt gebruikt en de wijze waarop het supplement wordt verwerkt, maar de betere oliën, 4 of minder is Omega6, terwijl 50 of meer is omega3. Dat betekent dat de verhouding lijkt dit 04:50. Andere oliën zijn goede bron van omega3s, maar er is niets dat die afkomstig is van vette vis. De verbinding tussen visolie en cholesterol is begrijpelijk, vooral in de typische westerse dieet. Het is geen wondermiddel. We moeten nog kijken wat we eten en regelmatig te bewegen, maar het is een van de beste supplementen die we kunnen nemen voor onze health.Just er zeker van zijn dat de toeslag die u kiest is van de hoogste zuiverheid en biedt ten minste 500 mg omega-3 vetzuren per capsule. Als het nieuws zich verspreidt over visolie en cholesterol verminderen, kunnen we een einde maken aan gevaarlijke statines zien. Men kan altijd hopen.
