Voordat u koopt visie supplementen, zou je willen leren over wat ze zou moeten bevatten. Hoewel sommige visuele problemen worden veroorzaakt door genetica, medicijnen of andere gezondheidsproblemen, meer en meer onderzoek toont aan dat inadequate voedingsinname is het grootste probleem, vooral als het gaat om leeftijdsgerelateerde oog disease.The dingen die cellulaire veroudering veroorzaken in alle van de cellen van het lichaam ook een nadelig effect op de ogen. Vrije radicalen, chronische ontsteking en glycatie negatieve invloed op de gezondheid van de ogen, aangezien zij alle cellen van het body.When UV-straling van de zon in het oog is bepalend voor de productie van vrije radicalen moleculen. Antioxidanten neutraliseren vrije radicalen. UV stralen is bekend een rol spelen in de ontwikkeling van cataract en kunnen betrokken worden bij leeftijdsgebonden maculaire degeneratie, ook. Volgens recente studies, blauw licht, die zichtbaar is, lijkt meer een probleem voor macula degeneration.Antioxidants bekend als luteïne en zeaxanthine, die overvloedig in groenten en fruit zijn te zijn, absorberen blauw licht. De meeste visie supplementen bevatten weinig meer dan luteïne en zeaxanthine, maar er is zo veel meer dat we need.Many mensen denken van ontsteking als het ding dat veroorzaakt pijn in de gewrichten. Maar, inflammatoire moleculen aanwezig zijn in het lichaam en bijdragen aan een verscheidenheid van ziekten, waaronder cancer.When gegeten, bepaalde voedingsmiddelen, in het bijzonder omega 6-vetzuren en verzadigde vetten worden snel omgezet inflammatoire moleculen. Andere voedingsmiddelen, zoals omega 3 s in vette vis en visolie, omgezet in anti-inflammatoire verbindingen. Bovendien zijn veel antioxidanten en plantenextracten hebben natuurlijke anti inflammatoire activiteit. Zij neutraliseren inflammatoire compounds.The beste zicht supplementen bevatten voedingsstoffen die natuurlijke anti inflammatoire activiteit hebben, omdat ontsteking een rol speelt bij leeftijdsgebonden maculaire degeneratie (met name de ernstige nat type), glaucoom en netvliesloslating, die vaker wanneer iemand passeert de leeftijd van 50. Belangrijke voedingsstoffen om te zoeken naar onder andere alfa-liponzuur, kurkuma, glutathion en resveratrol.You hebt waarschijnlijk gehoord van schade door vrije radicalen en ontstekingen, maar u misschien niet hebben gehoord over glycation. Het is nog gevaarlijker voor de gezondheid dan vrije radicalen. De reden dat je zoveel over dont horen is, want er is niet veel dat je kunt doen it.Few visie supplementen bevatten de enige voedingsstof die bekend is voor het voorkomen en breken de plaques veroorzaakt door glycation. Deze voedingsstof is L carnosine. De duur en moet worden beschermd door een enterische bekleding of er weinig of geen voordeel voor suppletie. Kurkuma, glutathion en resveratrol moeten ook beschermd worden met een enterische coating; anders ze snel afgebroken in inactieve compounds.Other voedingsstoffen en extracten die gunstig zijn voor de gezondheid van het oog onder meer blauwe bosbes extract, molybdeen, beta-caroteen, glucosamine, n acetylcysteïne, vitamine B2 en B12. Een hoge kwaliteit omega 3 visolie-supplement is een goede keuze. De meeste visie supplementen op de markt bevatten luteïne en zeaxanthine, maar niet veel anders. De beste multi voedingssupplementen bevatten alle van de in dit artikel genoemde voedingsstoffen. Niet alleen zijn ze goed voor je ogen, ze zijn goed voor je hele lichaam.
