Vijf voorkomende oorzaken van stress

We hebben allemaal te maken met een zekere mate van stress in ons leven en kan meestal beheren het goed genoeg. Overmatige stress kan ernstige gezondheidsproblemen, echter, met inbegrip van depressie, angststoornissen en verhoogd risico op een beroerte of een hartaanval veroorzaken. Stress wordt veroorzaakt door onze instinctieve vecht-of-vluchtreactie wanneer geconfronteerd met gevaar. Op de korte termijn, het is erg handig omdat het adrenaline en energie te blijven bewegen. Na verloop van tijd, maar het eist een zware prijs en langere periodes van stress zijn nooit goed voor iemands fysieke of emotionele gezondheid. De grootste oorzaken zijn bekend bij zowat iedereen in de volwassen wereld. Geld

Geld
is waarschijnlijk de grootste oorzaak van stress. Het kan geld verschuldigd (zoals schulden of hypotheek betalingen) met zich meebrengen, geld dat nodig is (zoals college fondsen en thuis herinrichting) of geld in het proces van wordt gemaakt (zoals bonussen, aandelen en de waarde van een huis). Want geld is zo belangrijk voor de veiligheid van onze gezinnen 'en ons vermogen om te functioneren in de maatschappij, twijfelt of verstoring over het schept ontelbare angsten die heel moeilijk kan zijn om gewoon weg te verontschuldigen.
Werk

Werkgerelateerde stress
is, voor een deel, gebonden aan geld-stress. Als je onder de dreiging van het verliezen van uw baan of uw bedrijf worstelt om te blijven drijven, kan je veel stress over je toekomst te lijden. Maar werkgerelateerde stress kan ook optreden wanneer dingen goed zijn. Als je werkt aan een groot project waarin je heel wat van je energie hebben geïnvesteerd, kan de zorgen en angsten over zijn succesvolle afronding leiden tot stress extra te. Concurrentie met collega's of collega's is een ander belangrijk punt van werk-gerelateerde stress, net als de inspanning om werk balans met andere aspecten van uw leven.
Gezondheid

Zorgen over gezondheid - hetzij van jou of een dierbare one's - aanzienlijk bijdragen aan stress. In de meest directe zin een ziekte of letsel wijst op het gevaar van de dood, die angst creëert als vanzelfsprekend. Op een subtieler niveau, de gedachte van de gezondheidszorg facturen - honoraria arts, ziekenhuis kosten, zorgen over ziektekosten - feeds terug in financiële zorgen over geld (en waar het vandaan moet komen) op Twitter Relaties

Het einde van een relatie - een scheiding, een break-up en dergelijke - laat een aanzienlijke leegte in iemands leven, kredietverlening twijfels over de zekerheid van de toekomst, samen met emotionele pijn en angst. Maar het handhaven van succesvolle relaties kan ook stressvol zijn, als we werken om tijd te besteden aan onze echtgenoten en geliefden in het midden van onze diverse andere verplichtingen.
Politieke /sociale opgaven

Grotere mondiale gebeurtenissen hebben een diepgaand effect op mensen stress niveaus. Terreur aanslagen, oorlogen in het buitenland, de status van de overheid en haar vermogen om succesvol zaken van grote zorg aan te pakken kunnen allemaal leiden tot angst voor de toekomst, angst voor onze veiligheid en angst voor het doorzettingsvermogen van de idealen die we waarde. Stress volgt als vanzelfsprekend.