De markt wordt overspoeld met een laag vetgehalte, laag-carb en suiker-vrij voedsel. Maar in het gezicht van de rage dieet plannen, "magische" geneeskunde evenals de modernste, grootste fitness apparatuur die allemaal beloven te smelten weg de toegevoegde kilo, veel meer dan de helft van de Amerikaanse bevolking met overgewicht of obesitas. Voor legitieme gewichtsverlies overwinning, gezondheid deskundigen benadrukken het belang van het veranderen van je leven voor goed en uit te werken regelmatig. Hier zijn een paar inventieve tips om uit te werken leuk om weer te doen en ook helpen triomf over de bobbel eens en voor altijd. * Neem 'goed voor je gezondheid "reizen. Maak uitwerken van een deel van uw reizen. Reizen naar een kuuroord, waar, samen met een beetje verwennerij, kunt u profiteren van wandelen, rotsklimmen, kickboksen, aqua-aerobics en yoga. * Walk of joggen voor een goed doel. Opleiding voor een 5K sponsorloop, bijvoorbeeld, kan eventueel worden de enige prikkel je nodig hebt om te gaan op een regelmatige fitness schema te krijgen. Het beste van alles, zult u helpen uw geliefde goed doel te realiseren van haar doelstellingen. * Dance. Word lid van een ballroom of hip-hop dansen klasse. Het is echt een goede methode om de extra kilo's werpen, uit te vinden hoe om te dansen en plezier te hebben. * Strip het pond weg. Nieuwe dvd's die zijn voorzien van Carmen Electra helpen jazz-up van uw gewone oefenschema en presenteren een leuke nieuwe manier om een strak lichaam in het comfort van uw eigen huis. "Carmen Electra's Aerobic Striptease 'en' Carmen Electra's Aerobic Striptease - Fit naar Strip" worden in snel tempo waanzinnig modieus. In aanvulling op de hulp van fitness-experts, Electra leert het thuis publiek hoe ze naar beneden trimmen met high-impact en low-impact dance en fitness technieken. De kracht oefeningen zijn ontworpen om u te helpen toon je heupen, dijen, broodjes en buikspieren. Speciale functies van de DVD's 'zijn een pop-up video-presentatie met werk uit instructies en een aangepaste muziektrack. * Probeer Pilates. Zoek uit wat is Pilates de uitoefening van de keuze voor vele beroemdheden gemaakt, en waarom uw sportschool's Pilates-lessen zijn altijd vol. De "MTV: Pilates Mix" DVD, gehost door gevierd Pilates en yoga-instructeur Kristin McGee, is precies wat de dokter besteld voor die mensen die behoefte hebben aan een meer cutting-edge sloeg toe te voegen aan hun workout. De DVD is voorzien van twee 30-minuten trainingssessies die zich richten op het stemmen van de armen, benen en buikspieren, met een muzikale mix die je motiveert om op te staan en uit te werken. De video's zijn online beschikbaar en in de winkels landelijk.
