Diabetes is een van de meest voorkomende chronische ziekten, die miljoenen mensen over de hele wereld. Het is een aandoening waarbij het lichaam ofwel niet genoeg produceren insuline (type 1), of niet goed de insuline maakt (Type 2) verwerken. Er zijn veel verschillende oorzaken van diabetes, inclusief specifieke virale infecties, genetische aanleg, en persoonlijke dieet. In het bijzonder type 2 diabetes heeft de neiging om zich te manifesteren bij patiënten van wie de voeding is slecht beheerd. Momenteel is er geen bekende remedie voor diabetes, wat betekent dat dit is een ziekte die vereist voortdurende zorgvuldige management.A diabetes dieet heeft veel te zeggen over hoe de toestand zal blijven om ze te beïnvloeden. Goede voeding kan helpen voorkomen dat het ontstaan van diabetes type 2, maar zelfs bij patiënten die zijn gediagnosticeerd met ofwel aandoening, kan een gezonde voeding de bijwerkingen en secundaire ziekten die de neiging om opduiken verminderen. Hier zijn vijf factoren te overwegen bij het beheren diabetes.1 de Glucose CycleThe primaire element dat het management bij patiënten met diabetes nodig is hun glucose cyclus. Glucose (een eenvoudige suiker) wordt gebracht in het lichaam, dan verwerkt door middel van insuline en verwijderd. Diabetici organen kan deze tweede taak goed vervullen, waardoor glucose opbouw en de ontwikkeling van secundaire ziektes zoals nierschade. Dit is de reden waarom veel diabetespatiënten moeten bewaken hun bloed sugar.A gezond dieet moet suiker en glucose inname rekening. Hoge bloedsuikerspiegel (hyperglycemie) kan nierschade, netvlies schade, of zelfs een diabetisch coma en uiteindelijk de dood indien onbehandeld lang genoeg veroorzaken. Hypoglykemie (lage bloedsuikerspiegel) is even gevaarlijk, wat leidt tot mogelijke schade aan de hersenen of flauwvallen spells.Being staat om goed te controleren glucose-inname nodig begrijpen waar het vandaan komt. Niet alle koolhydraten zijn glucose in zich: terwijl sucrose suikers hebben een hoog gehalte aan glucose, kristallijne fructose niet. Er zijn vele bronnen op het web die lijst uitgebreid storingen van glucosegehalte, en uw diëtist een primer of gids als well.A zeer belangrijk onderdeel hiervan is het bijhouden van een register zou moeten hebben. Vergelijkbaar met een dieet tijdschrift voor gewichtsverlies, een eenvoudige glucose tijdschrift is niet meer dan een lijst van de voedingsmiddelen en delen u de hele dag had. Tred gehouden voor een maand of meer en in vergelijking met uw bloedsuikerspiegel na verloop van tijd, zal dit toelaten om de inhoud van wat youre eten volgen en meten van hun effects.2 Paddestoelen, paddestoelen! Als weve besproken, het houden van uw bloedsuikerspiegel onder controle is een belangrijk onderdeel van diabetesbehandeling. Interessant, zijn er bepaalde paddestoelen die staan bekend om hun vermogen om een lagere bloedsuikerspiegel. De drie meest voorkomende zijn de Reishi, Maitake, en de blazei rassen. Als u genieten van het toevoegen van paddestoelen aan uw recepten, overwegen deze met de gebruikelijke shitaki of ingeblikt variety.3 Water, Water EverywhereWater is altijd een essentiële voedingsstof voor het lichaam, en is het nog belangrijker voor diabetici. Water bevordert een gezonde lichamelijke functie, spoelt giftige stoffen en geaccumuleerde afvalstoffen, en onderhoudt de lichaamstemperatuur goed. Wanneer uw lichaam heeft de juiste hoeveelheid water inname, voel je je beter, werken gezonder, en je systeem kan aanpassen aan grotere stammen, waaronder die veroorzaakt door diabetes.The algemene richtlijn is acht tot twaalf kopjes water per dag onder gemiddelde omstandigheden. Als je een grotere oefening uit te voeren, zal je uiteraard meer water nodig. De truc is niet om uw systeem overspoelen op een bepaald moment, zoals alleen het drinken tijdens de maaltijden. Drinken met een snelheid van een kopje elke twee uur om uw systeem optimaal te laten staat, met meer tijdens de maaltijden. Een bonus effect is dat water zorgt voor een gevoel van volheid, waardoor de drang om snack op glucose zware foods.4 Whole Grain, No PainFiber is een zeer belangrijk element in het controleren van de bloedsuikerspiegel. De oplosbare vezels in volkoren voedsel is bijzonder gunstig, omdat het vertraagt de spijsvertering en maakt het mogelijk uw systeem meer tijd om zelfs uit het proces van het beheren van de bloedsuikerspiegel. Dit betekent insuline beheer is veel effectiever, waardoor het beheer van uw gehele conditie veel easier.Good bronnen van volle granen zijn brood, haver gebaseerd voedsel, en andere bronnen. Een bijkomend voordeel van de langzamere spijsvertering als gevolg van volle granen is dat je een gevoel van volheid te krijgen en een vol gevoel langer. Dit vermindert de drang om snack tussen de maaltijden door, en laat je maaltijd porties te houden om meer beheersbare afmetingen. Dus overwegen ter vervanging van de middag snack met een hele korrel sandwich.5 de Artsen OrdersBefore maken van eventuele wijzigingen dan ook aan uw dieet, is het van vitaal belang dat u spreekt uitvoerig met uw arts en diëtist over uw specifieke geval. Diabetes is een zeer individuele ziekte, manifesteert op verschillende manieren in elke patiënt. Eventuele wijzigingen in uw dieet moeten worden gecontroleerd ter goedkeuring met uw arts, zodat u kunt er zeker youre gaan om de best mogelijke resultaten te krijgen. U moet niet alleen te doen, dus neem de artsen advies aan heart.A Final WordDiabetes is een ernstige aandoening die ijverige zorg. Echter, het maken van slimme wijzigingen in uw dieet, onder uw artsen begeleiding, kan natuurlijk helpen veel bijwerkingen te voorkomen of te verlichten en het bevorderen van uw welzijn.
