niet uit wat uw leeftijd is het nooit te laat om te beginnen met het verzorgen van uw huid. Door het volgen van een paar eenvoudige regels die u kunt profiteren van een jonger uitziende complexion.With de huidige drukke levensstijl, doen veel mensen niet de tijd te houden aan een regelmatige, strenge huidverzorging echter deze ideeën kan uw huid er gezonder en jonger te behouden hebben uitziende huid voor een langere tijd! Tip # 1 Houd uw huid beschermd wordt blootgesteld aan zon rays.Nothing zal je huid sneller beschadigd dan de UV-stralen van de zon. Afgezien van de dreiging van gevaarlijke huidkanker het vroegtijdige veroudering, gezichts-lijnen voor jouw tijd, sproeten, droge huid en bruine vlekken kunnen veroorzaken. Je moet zorgen voor je huid wanneer u uit in de zon voor lange uren, hetzij door het dragen van een hoed of sjaal, bovendien te vermijden indien mogelijk uit te gaan tijdens de middag als de zon stralen zijn warm en heel intens. Draag verstandig kleding die uw huid beschermt en houdt je tegen oververhitting. En gebruik altijd zonnebrandcrème! Een goed gebruik van zonnebrandcrème half uur voor blootstelling aan de zon is een goede manier om het vermijden van de vroegtijdige veroudering van uw huid gaat. Vergeet niet om opnieuw toe te passen om de twee uur, vaker als je hebt gezwommen of hebben profusely.Tip # 2 Stoppen met roken gezweet! Iedereen weet dat roken is niet goed voor onze gezondheid, maar veel mensen niet begrijpen dat het zelfs maakt schaden en voortijdige veroudering van onze huid. Door het verlagen van de stroom van zuurstofrijk bloed naar de huid, roken ontneemt de huid van zowel zuurstof als vitamine A, die beide zijn belangrijk voor het behoud van gezonde, jong uitziende huid. Bovendien elastine en collageen vezels die uw huid sterk en soepel te houden kan worden geruïneerd door roken. Als u een regelmatige roker, is er maar een manier om verdere schade en dat is om de gewoonte te stoppen te voorkomen. Er zijn tal van diensten die beschikbaar zijn die mensen helpen om te stoppen, zoals medische behandelingen en nicotine supplementen verkrijgbaar bij uw arts. Op de lange termijn je hele lichaam zal profiteren van deze kleine verandering in lifestyle.Tip # 3 Wees lief voor je skinYour huid kan weinig hoeveelheden schade alledaagse, die op de lange termijn een belangrijke invloed hebben op de manier waarop je kijkt ondergaan. Als je warme douches per dag te nemen, kan het allemaal de natuurlijke en essentiële oliën van je huid te verwijderen. Hebben sneller douches bij een lagere temperatuur, en milde hydraterende huidreinigingsmiddelen eerder dan sterke zepen toepassing. Een andere gewoonte die een enorme schade aan de huid veroorzaakt is scheren. Gebruik altijd een smerende scheerschuim en gel met een scherp scheermes om de schade te minimaliseren. Met behulp van een goede aftershave moisturizer zal helpen bij het verzacht de huid en het vervangen van essentiële oils.Tip # 4 Een gezonde dietAlthough wetenschap niet geverifieerd een directe verbinding tussen acne en het voedsel dat we consumeren, de aanneming van een betere voeding zal zeker verbeteren van de manier waarop onze huid verschijnt , en hoe we ons voelen. Eet veel antioxidant rijke vruchten en groenten om de veroudering effecten van oxidatieve schade aan uw skin.Tip # 5 Relax! Steeds de medische gemeenschap is het besef dat stress heeft veel negatieve effecten op ons lichaam. Het kan breakouts van acne veroorzaken, maar over een lange tijd, net als de schade door de zon, het fungeert af te breken onze huid de natuurlijke soepelheid die leiden tot het gezicht lijnen en diverse andere tekenen van veroudering. Ontspannen is de beste manier om je lichaam en huid gezond en fit te houden! Probeer yoga of ontspanning workouts, of gewoon de tijd om een aantal matige lichaamsbeweging te doen zal al lager uw stress niveaus meteen.
