Vier mogelijke oorzaken van stress

In de snelle wereld van vandaag is het gemakkelijk om gestresst voelt soms. Stress kan soms een motivator, maar te veel van het kan leiden tot gezondheidsproblemen en emotionele problemen. Als u wilt om de hoeveelheid stress in je leven, dan moet je om erachter te komen wat de oorzaak is. Je werk, relatie, gezondheid en kinderen kunnen vier mogelijke oorzaken van stress. Werken

Het American Institute of Stress stelt dat studies hebben aangetoond werkgerelateerde druk om de belangrijkste oorzaak van stress voor volwassenen in de Verenigde Staten te zijn. Als u besteden meer en meer uren aan het werk, dan kan dit leiden tot stress in je leven. U kunt ook voelen zich bezwaard door de hoeveelheid werk die je verwacht te voltooien in een dag. Daarnaast kan gespannen relaties met je baas of collega's toe te voegen aan uw stress niveau. Of je wel of niet leuk je werk, dan kunt u ook leven in constante angst voor verlies van het wanneer de economie worstelt.
Relaties

Een andere mogelijke oorzaak van stress kan zijn je relatie. Helpguide.org stelt dat "alles wat hoge eisen stelt aan je" kan stressvol zijn. Je kunt stress te voelen als je relatie goed gaat, of als het worstelt. Bijvoorbeeld, kan de planning voor een bruiloft overweldigend zijn voor u en uw partner. Koppels voelen zich soms gestrest raken als hun drukke leven niet hen in staat stellen om genoeg tijd met elkaar doorbrengen. Een affaire, dreigende echtscheiding of breuk kan ook leiden tot vele slapeloze nachten. Als uw relatie eindigt wel, dan bent u geconfronteerd met de stress van het vinden van een nieuwe relatie.
Gezondheid

Uw gezondheidstoestand kan een belangrijke bron zijn stress. Bijvoorbeeld, als je te zwaar bent, dan kunt u de druk om de extra kilo's en teleurstelling te verliezen als ze niet loskomen voelen. Helaas, kan stress maken dat veel moeilijker om gewicht te verliezen. Ziekte is vaak een bron van stress voor mensen. Ziekte kan ertoe leiden dat u missen werk en zet je in een financieel binden. Een ziekte kan ook enorme ziekenhuisrekeningen te creëren. Daarnaast kan een ernstige ziekte te maken uw gezin zorgen over je prognose.
Kinderen

Kinderen
kan ook een mogelijke oorzaak zijn van stress. Een van de gelukkigste dagen in het leven van een ouder is wanneer een kind wordt geboren. Echter, een kind creëert belangrijke veranderingen in je leven. Bijvoorbeeld, kan een nieuwe baby ertoe leiden dat u veel slaap verliezen. De toevoeging van een kind kan financiële problemen creëren. Als je kinderen ouder worden, moet u de tijd en de middelen om ze te krijgen om te sporten beoefenen, lessen of andere activiteiten te vinden. Als uw kind een rebelse tiener, dan is de spanning echt kan beginnen.