We hebben allemaal ervaren de pijn van lichte verwondingen zoals geschraapt knieën en papier snijdt - blessures die zijn soms onvoorspelbaar maar zeker pijnlijk. Als het gaat om ernstiger letsel, kan een beetje preventie een lange way.Some van de meest voorkomende verwondingen mensen lijden betrekken de ledematen en extremiteiten gaan. Verwondingen aan de voeten, benen, knieën, armen en rug zijn de meest voorkomende letsels in de Verenigde Staten. Het dragen van schoeisel kan helpen voorkomen dat veel blessures geassocieerd met de voeten, benen en knieën, eveneens een goede pols en elleboog bescherming kan helpen bij het voorkomen van arm geassocieerd verwondingen. De meest voorkomende verwondingen zijn echter rugletsels. Vaak veroorzaakt door onjuist tillen, rugletsels rekening voor veel arbeidsongeschiktheid claims in de Verenigde Staten elk year.When we denken aan blessures, we snel denken aan de pijn geassocieerd met hen - we allemaal ineenkrimpen bij de plaats van iemand te kwetsen. Pijnbestrijding is een belangrijke overweging voor mensen die lijden aan ernstige verwondingen en sommige vormen van pijnbestrijding werken beter voor sommige patiënten dan anderen. Vaker pijn waarbij de spieren, pezen en ligamenten zijn beter behandeld met de RICE methode (rust, ijs, compressie, elevatie) terwijl andere verwondingen zoals snijwonden en kneuzingen bijvoorbeeld beter kunnen reageren op pijnstillers (recept of over-the-counter) . Bij een blessure laat een patiënt met lange termijn effecten, soms sportgeneeskunde is de weg naar verlichting. Het gebruik van fysiotherapie, massage therapie en chiropractie zijn allemaal vormen van wat wij beschouwen sportgeneeskunde. Deze behandelingen zijn bedoeld om geleidelijk aan opnieuw trainen van het lichaam om terug te keren naar haar pre-blessure staat en bieden aanmoediging voor patiënten die sommige depressie hebben ontwikkeld als gevolg van een aanzienlijke schade. Een verscheidenheid van beugels en steunen kunnen ook worden gebruikt in de sportgeneeskunde te helpen bij het herstel, waaronder kniebraces, pols ondersteunt etc.Being veiligheidsbewust kan heel goed lager uw kansen om gewonden, maar de realiteit is - de meeste mensen die nooit gewond raken zag het aankomen. Het hebben van een EHBO-kit is een goed idee als u of de mensen om je heen zijn blessure gevoelig. Zorg ervoor dat u het voorraad met eenvoudige benodigdheden zoals pleisters, gaas en tape maar items zoals slingers en koude kompressen niet vergeten. Het houden van uw EHBO-kit goed gevuld en toegankelijk zal helpen als een noodsituatie zich voordoet - ook ervoor dat je weet hoe je de items binnen het te gebruiken. Een opleiding in eerste hulp en reanimatie is ook een goed idee om u te helpen voor te bereiden op het onverwachte.
