Verse kokosnoot Water VoedingsFeiten

Kokoswater --- de heldere vloeistof die uit onrijpe kokosnoten --- wordt aangeprezen voor zijn voordelen voor de gezondheid. Maar er is geen noodzaak om te gaan op een tropische vakantie en slok water uit een kokosnoot net buiten de boom. Deze steeds populairder drankje is beschikbaar online en op vele nationale retailers, er zijn zelfs kokoswater karren springende tot in New York. Functies

Hoog in kalium en relatief laag in calorieën, kokoswater wordt gedacht aan een goed alternatief voor sportdranken zijn.
Identificatie

Niet te verwarren met kokosmelk (die afkomstig is van geperste kokos vlees), kokoswater wordt genomen van groene kokosnoten --- voordat het vlees is gerijpt.
Voordelen

De suiker, kalium en natrium in kokoswater kan helpen vervangen elektrolyten verloren tijdens intensieve lichamelijke activiteit. Wat meer is, kokoswater is allemaal natuurlijk -. Geen kunstmatige kleur-en smaakstoffen
overwegingen

Tenzij uw fitness routine is intens, water is een calorie-vrije keuze voor hydratatie tijdens het sporten. Electrolytenvervanging items zoals sportdranken, sport gels en kokoswater zijn niet nodig voor een gemiddelde workout.
Waarschuwing

Bij elke nieuwe health food op de markt komt, bizarre aanspraken beginnen aan de oppervlakte. Laat je niet inpakken door belachelijke claims zoals kokoswater in staat om diabetes onder controle of behandeling van nierstenen.
Grappig feitje

Kokoswater
kan worden beschouwd als een alternatief sportdrank nu, maar in het verleden mensen geloofden het kan hoofdpijn en andere kwalen te genezen.