Verschillende soorten diëten

Een aantal diëten op de markt. Veel diëten bieden voorverpakte voedingsmiddelen en controle over de porties. Sommige diëten kunt u uw eigen keuzes te maken, met behulp van de controle en matiging. Hieronder zijn enkele feiten die u kunnen helpen beslissen over wat dieet is goed voor je. Nutrisystem

De nutrisystem dieet is gebaseerd op een lage glycemische index, dat koolhydraten door de snelheid waarmee de bloedsuikerspiegel stijgen wanneer bepaalde voedingsmiddelen worden gegeten gelederen. Maaltijden zijn allemaal geproportioneerd, voorverpakte, en geleverd aan uw deur elke 28 dagen.
Atkins

Het Atkins dieet
is een dieet met veel vet en weinig koolhydraten en is gebaseerd op ketose. Ketose is het proces dat ontstaat wanneer het lichaam niet voldoende koolhydraten krijgt en wordt gedwongen om vet te verbranden door het gebruik van opgeslagen lichaamsvet.
Weight Watchers Momentum

Weight Watchers is een dieet programma waarmee je eten wat je wilt, met behulp van een punten systeem, alsmede vergaderingen bijwonen een keer per week gedurende 30 minuten.
The Biggest Loser Club

De grootste verliezers Club is een online dieet programma gebaseerd off van de tv-show, "The Biggest Loser." Cardio-en krachttraining zijn grote delen van dit dieet, alsmede het tellen van calorieën.
De Mayo Clinic Plan

De Mayo Clinic Plan is ontworpen door medische professionals en is een dieet rijk aan groenten en fruit, volkoren voedingsmiddelen, magere eiwitten en gezonde vetten.