U kan stress verminderen met meditatie en zonder: * Becoming een boeddhistische monnik * Totale toewijding * Wonen op een bergtop * Het legen van uw walletTo veel mensen, het idee van de fitting meditatie in hun levensstijl lijkt belachelijk. Hun perceptie is een van langharige zonderlingen, zittend op een meditatiekussen voor uren per dag, starend naar de muur en zich te concentreren op hun ademhaling. Het is zeker niet iets dat ze kunnen denken dat ze een deel van of profiteren from.But Ik kan je vertellen uit eigen ervaring dat, met de steeds toenemende tempo van het leven en de stress die daarmee gepaard gaat, kan meditatie veel doen om te besparen onze geestelijke gezondheid. Het is eenvoudig te integreren in ons leven zo goed en doesn t moeilijk te zijn. In feite, kan het bijna effortless.It is waar dat sommige van de traditionele vormen van meditatie kan focus en concentratie vereisen en het kan vele jaren duren om resultaten te zien. En de resultaten zijn niet gegarandeerd. Na het investeren al die tijd, zou je nog steeds achter met het gevoel dat er iets ontbreekt. Dit niet een pad dat velen van ons willen follow.Luckily voor ons, heeft het onderzoek verstrekt een alternatieve oplossing. Nu kunt u cd's die u zullen helpen, eventueel in slechts een paar minuten, tot het niveau van de rust die meditatiemeesters worstelen om te bereiken te bereiken kopen. Dit wordt gedaan met behulp van binaural beat technology.Each kant van je hersenen produceert elektrische impulsen in een heel scala van frequenties en van verschillende sterkte, de hele tijd. Het niveau van deze frequenties zijn gerelateerd aan de aard van de mentale activiteit u betrokken inch Bijvoorbeeld, doen wiskundige problemen meestal hoger amplitude bètafrequenties aan de linkerkant van de brain.By koptelefoon genereren, kunnen verschillende draaggolffrequenties worden toegepast elk oor. Deze signalen worden verwerkt door twee olivary neuclei in de hersenen, waardoor deze frequenties waarin diepe ontspanning produceren. Dit proces, bekend als meesleuren, en werd ontdekt in de jaren seventies.You kan vinden dit soort informatie fascinerende, of je misschien al hebben afgehaakt. Hoe dan ook, het maakt niet uit. Je geen behoefte om al deze spullen te profiteren van het te begrijpen. Wanneer je hebt gestreden door het verkeer na een dag hard werken, u don t wil om terug te gaan naar school. Je wilt gewoon weten dat dit veilig is en het zal je geven wat je need.The feit is dat door het gebruik van deze technologie, kunt u stress te verminderen met meditatie als een meester. Je hoeft niet af te vragen of het werkt. Je hersenen heeft geen andere keuze dan te gaan naar die diepe meditatieve niveaus, zelfs als je bewust na te denken over wat je te tomorrow.And doen in tegenstelling tot de traditionele vormen, je hoeft niet naar 20 jaar te investeren in de hoop dat er iets zal veranderen. Je probeert het voor een paar weken, en als je niet denkt dat het voor u werkt, krijg je je geld. Geen probleem.
