Eenzaamheid is het schrijnende gevoel van isolement leidt tot een verlangen naar bedrijf. Angst om alleen is de belangrijkste oorzaak van de angst als we oud worden. Eenzaamheid komt veel voor bij oudere mensen. Eenzaamheid is de belangrijkste zorg van de meeste van de ouderen. Een onderzoek meldt dat jonge volwassenen in de leeftijdsgroepen van 20s rapporteren meer pijn, angst en eenzaamheid dan alle andere leeftijdsgroepen. Eenzaamheid is zeer pijnlijk en verontrustend voor mensen van alle leeftijdsgroepen van kind tot oudere people.Researches hebben zelfs gemeld dat eenzaamheid leidt tot depressie, angst en woede, evenals verhoogt de kwetsbaarheid voor lichamelijke gezondheidsproblemen. Sommige studies zeggen zelfs dat mensen die eenzaam of geïsoleerd voelen een hardere tijd kan hebben om een goede nachtrust te krijgen 's nachts. Het is gebleken dat de mensen die eenzaam zijn meer regelmatig werken tijdens de nacht dan degenen die sociaal zijn vervuld. Wetenschappelijke studies zelfs zeggen dat eenzaamheid versnelt aging.Though eenzaamheid is niet de enige oorzaak voor depressie, eenzaamheid verhoogt het risico van depressie en andere psychische en lichamelijke problemen. Het is bekend dat depressie nadelig beïnvloedt en algemene fysieke gezondheid van een persoon. Depressie leidt tot slecht slapen, hormonale veranderingen, spanning, angst, gevoelens van extreme verdriet of schuldigheid, slechte concentratie, verlies van eetlust of te veel eten, energieverlies, chronische vermoeidheid en suïcidale thoughts.Loneliness kunnen leiden tot gebrek aan sociale en geestelijke oefeningen, op zijn beurt leidt tot een negatieve invloed op de gezondheid en levensduur. Eenzaamheid en sociale isolatie beïnvloedt onze gezondheid manier vergelijkbaar met de effecten van hoge bloeddruk, gebrek aan lichaamsbeweging, overgewicht en roken. In feite, wordt vooruitgang en groei van een persoon beïnvloed door eenzaamheid. Een eenzame persoon zou vervelen of gefrustreerd door gebrek aan dingen te doen of mensen om mee te praten. Hoewel eenzaamheid is niet schadelijk, wordt het gekenmerkt door diepe gevoelens van isolatie. Eenzaamheid en gebrek aan contact met vrienden en familie is een grotere zorg dat ook kan dienen als een oorzaak voor de afnemende gezondheid of financiën. Eenzaamheid kan tot slaapstoornissen en hoge bloeddruk, waardoor het risico voor hartkwaal verhogen. De gezondheidseffecten geassocieerd met eenzaamheid zijn hogere bloeddruk, verzwakt immuunsysteem en een verhoogde stresshormonen. De chronische gevoelens van eenzaamheid kan een cascade van fysiologische gebeurtenissen die het verouderingsproces process.With alle bovengenoemde negatieve gevolgen van eenzaamheid kunnen versnellen dwingen, is het altijd beter om eenzaamheid te voorkomen. Het ontwikkelen van nieuwe relaties kunnen helpen verlichten eenzaamheid. Oudere mensen kunnen een sociale groep te helpen voorkomen en te behandelen eenzaamheid en aanverwante problemen te vormen. U kunt deelnemen aan diverse activiteiten en amusement. Op deze manier kunt u voorkomen dat eenzaam en voorkomen dat de negatieve effecten van eenzaamheid, hetgeen leidt tot een gezond en lang leven. Een gezonde mix van aangenaam gezelschap en alleen productieve tijd kan een persoon te groeien met een gevoel van evenwicht en zelfbeheersing te helpen. Sociale interactie is een van de beste manieren om uw stemming, gevoel van welzijn en algemene health.If u niet in staat om eenzaamheid te voorkomen zijn te verbeteren, kunt u in ieder geval moet een soort van ontspanning naar een levensstijl die betalen geen aandacht aan het gevoel te vinden van isolatie, terwijl het handhaven van de andere belangrijke aspecten van uw leven. Zelfrealisatie en zelfbewustzijn te maken eenzaamheid onmogelijk. Als u denkt dat eenzaamheid kan de oorzaak van uw vermoeidheid te zijn, deel je gevoelens met je vriend, familie, of een vertrouwenspersoon.
