Verlies van het gewicht voor de Obese

Gewichtsverlies voor de zwaarlijvige vereist een andere aanpak dan die nodig zijn voor het overgewicht. Snel gewichtsverlies moet worden gecontroleerd door een medische professional. Zwaarlijvige mensen met hartproblemen moeten nauw overleggen met een arts, voor elke andere programma van de fysieke fitheid. Chirurgische gewichtsverlies methoden kunnen leiden tot betere resultaten, maar dragen extra uitdagingen. Dieet

Dieet
is misschien wel de belangrijkste pijler van het gewichtsverlies strategie voor de obesitas en een van de meest moeilijk te beheren. Veel methodes pleiten ernstige calorie beperkingen, soms met het houden van het verbruik zo laag als 1.200 calorieën per dag of lager. Caloriebeperking moet niet worden geprobeerd zonder professionele begeleiding, als het gemakkelijk kan leiden tot verlammende vermoeidheid en ondervoeding. Een uitgebalanceerd dieet, rijk aan eiwitten en vitaminen, terwijl het snijden van voedsel met verwaarloosbare voedingswaarde, is veiliger, maar kan langzamer resultaten. De verbruikte hoeveelheid moet in verhouding staan ​​tot het bedrag van de oefening die u uitvoert.
Oefening

Zwaarlijvige mensen
zijn kwetsbaarder voor letsel door middel van oefening. Contracten met een personal trainer kan dit risico te verminderen, zoals de meeste blessures ontstaan ​​door fouten in vorm. Cardiovasculaire oefening induceert honger, dus beheren dieet wordt steeds uitdagender. Veel oefening machines zijn niet ontworpen voor de zwaarlijvige, zodat alternatieve oefeningen zijn vaak nodig. Aquatic oefeningen zijn uitstekende alternatieven vanwege het drijfvermogen vermindert de druk op kwetsbare gewrichten. Volgens onderzoek uitgevoerd aan de Universiteit van Michigan en gepresenteerd op de 2008 American Society Fysiologische Intersociety Vergadering, kan een 90-minuten workout per dag het metabolisme verhogen met maximaal 700 calorieën per dag bij zwaarlijvige mensen, zelfs als de oefening is licht.

Chirurgie

Chirurgie
is een radicale optie die enorme levensstijl en veranderingen in het dieet vereist. Maag-bypass operatie is zeer effectief bij het induceren van gewichtsverlies. Chirurgen veranderen de maag-darmstelsel, zodat de maagzak alleen voedsel bewaren tot het formaat van een walnoot tegelijk. Een incisie wordt gemaakt in de dunne darm, die vervolgens opnieuw aan de zak, zodat voedsel vervangt grotendeels van de maag. Dit vermindert de calorie-opname uit de voeding. De calorische restrictie maakt het een uitdaging om krachtig uit te oefenen, en een heel specifiek dieet plan moet worden gevolgd om deze behandeling succesvol te maken. Laparoscopische verstelbare maagband, ook bekend als "schoot banding" is vergelijkbaar met dat het beperkt maag grootte, maar verschilt in dat het niet omleiden van de darm, die calorie absorptie hetzelfde als een gewone maag houdt.

Drugs

recept gewichtsverlies drugs
kan leiden tot aanzienlijk gewichtsverlies indien genomen zoals voorgeschreven. Meridia is een psychoactieve drug die kan zorgen dat u zich meer vol dan je eigenlijk bent. Xenica vermindert het vermogen van de maag en darmen absorberen vet uit voedsel. Beide medicijnen werken het beste als u zich aan een gezond dieet. Elk heeft significante bijwerkingen, en niet iedereen kan verdragen. Het begin van een drug programma is een verbintenis op lange termijn, zoals het stoppen van de behandeling kan gemakkelijk leiden tot het herwinnen van al het gewicht dat je door hun effecten verloren.