Volgens de media, miljoenen Amerikanen zijn overgewicht. Er zijn veel dieet plannen die gericht zijn op het helpen van mensen gewicht verliezen, maar ze zijn allemaal gericht op een belangrijk feit om gewicht te verliezen, een persoon nodig heeft om calorieën verbruikt verlagen. Een verblijf op een dieet plan kan een strijd worden, maar het eindresultaat is de strijd waard. Er zijn vele manieren om gemotiveerd te blijven tijdens het dieet, inclusief jezelf niet ontnemen van uw favoriete lekkernijen. Cupcakes zijn een zoete verwennerij die kan worden genoten terwijl het vasthouden aan een gezond dieet. Probeer deze vijf tips voor gezonder cupcakes die passen binnen uw dieet guidelines.To genieten cupcakes op een dieet, probeer dan vervangen gezondere ingrediënten om calorieën en toename van voedingsstoffen te snijden. Gebruik bijvoorbeeld appelmoes in plaats van olie, suikervervanger in plaats van gewone suiker, en volkoren meel in plaats van witte bloem. Deze veranderingen zullen geven je cupcakes een voedingsstof boost tijdens het snijden calorieën. Als je aarzelend van deze veranderingen zijn, probeer dan beginnen door slechts de helft vervangen van een ingrediënt totdat je wennen aan de smaak change.Think buiten de traditionele cupcake smaken bij het maken van gezonde cupcakes. Probeer angel food cupcakes in plaats van chocolade. U kunt zelfs smaak deze cupcakes met cacao op een chocolade cupcake maken met een fractie van de calorieën een traditionele chocolade cupcake zou hebben. Andere gezonde smaak opties omvatten carrot cake, banaan, courgette, of frambozen. Deze smaken zijn heerlijk en u toestaan om uw zoete tand verwennen tijdens een verblijf binnen uw toegewezen calories.If wilt u gewoon een traditionele cupcake, probeer miniatuur cupcakes. Deze kunt u voorzien van de smaak en textuur van cupcakes, maar met minder calorieën vanwege de kleine omvang. Miniatuur cupcakes kan worden verpakt in lunches, het verstrekken van controle over de porties terwijl u om uw zoete treat.Frosting is een belangrijke bron van calorieën op cupcakes. Een gemakkelijke manier voor de belichting van cupcakes is om glazuur te elimineren. Voor vanille of engel voedsel cupcakes, probeer beregening de bovenkant van de cupcake met een laagje cacaopoeder. Dit zal een hint van chocolade toe te voegen zonder toevoeging van veel calorieën. Een ander gezond glazuur alternatief is een zelfgemaakte roomkaas glazuur. Door het creëren van deze glimmertjes vanuit het niets je in staat bent om minder vet roomkaas gebruiken, waardoor calorieën verminderen. Deze roomkaas glazuur kan worden op smaak gebracht met ingeblikte ananas weetjes, geplette aardbeien, of welke vrucht die je laatste tip prefer.The voor het creëren van gezondere cupcakes is het toevoegen van voedingsstoffen. Terwijl mengen cupcake beslag, probeer vouwen in geraspte courgette of geprakte bananen. Dit creëert vochtige cupcakes met toegevoegde vitamines. Het toevoegen van een paar eetlepels lijnzaad of eiwit poeder zal niet merkbaar verandert de smaak van cupcakes, maar zal de voedingsstoffen te verhogen. Het toevoegen van gezonde voedingsstoffen om cupcakes zal niet verminderen de calorieën tellen, maar zal uw cupcakes een gezonder alternatief voor een zoete treat.Eating gezonde voeding hoeft niet te betekenen ontnemen jezelf. Het is gemakkelijk om wijzigingen in een recept te maken om het recept past bij uw dieet wensen. Cupcakes zijn een leuke manier om speciale gelegenheden te vieren en kan een deel van een gezond dieet te zijn, als ze worden aangepast aan uw dieetwensen en gegeten met mate.
