Verkoudheid en griep Preventie bij Ouderen

Hoewel iedereen wil voorkomen dat een verkoudheid of griep vangen, de ouderen zijn vooral in gevaar. Van ouderen immuunsysteem zijn vaak zwakker dan die van jongere mensen. Verkoudheid en de griep zijn niet alleen ergernissen, maar ze konden bewijzen dat dodelijk voor de ouderen, vooral als complicaties zoals longontsteking volgen. Flu Preventie

Twee vaccin opties
zijn beschikbaar, de griepprik en de neusspray vaccin. Alleen het schot wordt geadviseerd voor de ouderen, want het geeft de meest nauwkeurige en volledige bescherming. De spray is alleen aanbevolen voor groepen die niet op een hoog risico op het krijgen van de griep.

Een oudere persoon moet het griepvaccin geschoten in het begin van de herfst te krijgen. De vaccins worden meestal in september of oktober, maar als u niet beschikbaar bent voor een schot dan, kunt u nog steeds een op elk gewenst moment. Het duurt ongeveer twee weken voor de opbouw van een immuniteit tegen influenza.

De ouderen moeten krijgen een griepprik ieder jaar. De griep stammen elk jaar veranderen, zodat de ouderen behoefte om zichzelf voortdurend te beschermen.

Zelfs als ze vindt zichzelf niet 'ouderen, "Alle volwassenen die 50 jaar of ouder moeten krijgen een griepprik ieder jaar. Ook volwassenen boven de leeftijd van 50 jaar die last hebben van astma, longaandoeningen, hart-en vaatziekten of diabetes moeten krijgen een griepprik ieder jaar zonder uitzondering. Zo moeten ook alle bewoners van verpleeghuizen krijgen griepprikken.

De veiligheid van de neusspray vaccin is niet aangetoond bij ouderen en bij mensen met medische aandoeningen zoals astma.

Koude Preventie

Het is moeilijk om een ​​koude geheel voorkomen, maar er zijn stappen de ouderen kunnen nemen om hun risico's te verminderen.

Vermijd nauw contact met een persoon die een koude vooral in de patiënt de eerste dagen wanneer ze het meest waarschijnlijk de besmetting kunnen verspreiden. Wassen van je handen, ongeacht of u bent rond iemand die heeft een koude, vermindert het risico op het krijgen van een verkoudheid. Houd waterloze hand sanitizer met u.

Vermijd overmatig drinken en roken, die uw immuunsysteem kunnen verzwakken. Aan de andere kant, kan een gezonde voeding stimuleren uw immuunsysteem.

Warm houden wordt nog belangrijker als je ouder wordt. Dragen hoeden en dekens wanneer ze buiten in de kou, al was het maar voor een moment.

In alle werkelijkheid, er is geen gemakkelijke manier om een ​​verkoudheid te voorkomen. Gezond verstand, goede hygience en een gezond dieet gaan een lange weg naar het vermijden van de kiemen van de ouderen zijn zo gevoelig voor.