Een zaadcel speelt een vitale rol in het creëren van een nieuw leven. De kwaliteit en kwantiteit van sperma in het sperma zijn de volgende belangrijke factoren die van invloed zijn op conceptie te hebben. Een laag aantal zaadcellen vertaalt zich in moeilijkheden bij de conceptie. Enkele van de meest voorkomende problemen die mannen last zijn laag aantal zaadcellen, ongezond sperma, kwantiteit en kwaliteit van het sperma. Voor sperma om gezond te zijn moet het ofwel wit of grijs gekleurd, dik en meer in kwantiteit. Studies hebben aangetoond dat voor elke ml van sperma moet er 20 miljoen zaadcellen. Het totale aantal zaadcellen moet ten minste 40 miljoen, waarvan 75% in leven zijn en 30% bedragen van de normale vorm. In dat, moet 25% hebben een goede zwemsnelheid om vooruit te komen. Dit geeft het bemesten mogelijkheden van het sperma. Spermacellen onder de normale omstandigheden wordt genoemd als 'Oligospermie' en als er geen zaadcellen in het sperma wordt het genoemd als 'azoöspermie.' Oorzaken van lage sperma count1. Emotionele stress. Stress kan interfereren met het hormoon GnRH en vermindering van sperma counts.2. Seksuele thema. In minder dan 1% van de mannen met onvruchtbaarheid problemen, een probleem met geslachtsgemeenschap of techniek zal beïnvloeden fertility.3. Impotentie, voortijdige ejaculatie of psychische of relationele problemen kunnen bijdragen tot onvruchtbaarheid, hoewel deze omstandigheden zijn meestal erg treatable.4. Smeermiddelen gebruikt worden met condooms, waaronder zaaddodende middelen, oliën en vaseline, kan invloed hebben op de vruchtbaarheid. Als u een zaadcel vriendelijk glijmiddel nodig, de keuze van vele paren het proberen zwanger te raken is Pre-Seed.20 manieren kunt u uw sperma count1 verhogen. Seks hebben en masturberen minder vaak - hoe meer tijd je ejaculeren, zal het minder dichte uw sperma te zijn. Handhaaf een gat van 3 dagen tussen twee opeenvolgende ejaculations.2. Onthouden van gewoonten zoals roken, alcoholgebruik enz. - Alcohol beïnvloedt uw leverfunctie, die op zijn beurt leidt tot een dramatische stijging van het oestrogeengehalte. Zelfs twee drankjes per dag zal op de lange termijn effecten op het sperma aroma's3 hebben. Oefening regularly.Exercising uw PC spier kan u helpen verder dan ooit before.4 schieten. Eet voedzaam voedsel - dieet dat is laag in vet en hoog in eiwitten, groenten en volle granen is goed voor je gezondheid en voor je sperma. Vermijd bitter, wrang en kruidige foods.Reduce cafeïne intake5. Vermijd verwarming van testikels - Draag losse, katoenen boxershort, Vermijd warme baden en saunas6. Verliest geen overgewicht, die de neiging heeft om testosteron /oestrogeen imbalances.7 veroorzaken. Verminder stress door het leren van ontspanningstechnieken - Houd je lichaam en geest gezond door regelmatige beoefening van yoga en MEDITATION.8. Massage lichaam met kruidenolie, die bloed circulation.9 verbetert. Probeer supplementen - Bepaalde natuurlijke supplementen beloven om sperma productie te verhogen. Kassa sommige Natuurlijke en Herbal, geen bijwerkingen supplementen 10. Make love in de vroege ochtend of middag. Sperma niveaus zijn vaak het hoogst in de mornings.11. Blijf weg van sigaretten en alcohol.12. Doe aan yoga en meditatie te benadrukken free.13. Probeer uit te oefenen regularly.14. Probeer een driedaagse gat tussen twee opeenvolgende ejaculaties te blijven fertile.15 behouden. Vermijd bitter, kruidig en zuur foods.16. Vermijd strakke onderbroek aan een omgevings-klimaat bieden voor de testicles.17. Heb een goede massage therapie met kruidenoliën om bloed circulation.18 verbeteren. Losse overtollige weight.19. Hebben een gezond dieet met hele granen en groenten die rijk zijn aan eiwitten en vitamins.20. Sperma niveaus zijn op het hoogst in de ochtend en middag waardoor het de beste tijd voor de liefde te maken.
