De meeste mannen niet nemen dat we langzaam verlies van onze volwassenheid. Tuurlijk, ze voelen zich zo enthousiast als altijd, maar pardon? Ze niet weten is hun aantal zaadcellen is vrijwel inderdaad aanzienlijk lager dan hun vader en grootvader door hen. Vandaag is de man voor lagere vruchtbaarheid, koopje gezondheid van het sperma, sperma tally en maximaal 40 paren voorspellen een baby zal hebben gevaar conceiving.A mens label onder een laag aantal zaadcellen nadat hij zijn sperma onder 22 miljoen een milliliter sperma. De zaadcellen zijn degenen die een vrouw zwanger te maken, een man rijk is als hij heeft meer dan 20 man sperma in een ml sperma. Maar, er voldoende van ondeugden te vermijden om sperma en gezondheid binnen de normale grenzen. De factoren zoals drank en sigaretten kunnen snijden de zaadcellen en dus te avoid.There zijn een aantal voedingsmiddelen die de vruchtbaarheid bij mannen die zijn moeilijk om een vrouw vol te kunnen verhogen. Elk heeft pietluttige van voedingsstoffen waarvan bekend is dat het lichaam vorm meer sperma te helpen. Populaire voorbeelden nemen aan oesters en omdat hun het hoge niveau van zink te verhogen testosteron en sperma productie, kokkels en lever of die beide bevatten goede hoeveelheden vitamine B-12, volle granen, peulvruchten en groene kalk groenten, bekend om hun vitamine E happy en vitamine C-rijke voedingsmiddelen zoals sinaasappels met limes.Natural dieet Supplementen: - Er zijn ook een reeks van vitamine supplementen die kunnen helpen met een laag aantal zaadcellen. Ze nemen in: - * Vitamine C * Zink Argentijnse * Cantina * Vitamine E * Vitamine B12Whole kruimel voedsel zoals brood, granen en bananen kan verhogen uw chroom niveaus, waardoor de stijgende uw sperma count.Zinc is cruciaal voor levensvatbare zaadcellen, beweeglijkheid en een hoog uitgesneden van bestaan zaadcellen in het sperma. Zink is aanwezig in sperma en dus mannen kunnen te veel hoeveelheden zink verliezen door ejaculatie - dan is het essentieel dat zink wordt vervangen door het dieet dagelijks. voedsel rijk aan zink, zoals lammeren, kalkoenen, gerst, tarwe, oesters, bonen, noten, rood vlees, rauwe zonnebloempitten en pompoenpitten zijn om voorzichtig te zijn de super-voedingsmiddelen die kunnen helpen om het sperma te verhogen achten in men.Vegetables ook zoals broccoli, spinazie, mosterd, en andere groene groenten helpen bij het verhogen van uw zaadcellen veel. Tomaat veel anti-oxidanten om te helpen verhogen spermaoutput bevatten ook. Zink, selenium en chroom ook rally ronde. Brak voedsel kan worden aan de wortel van uw problemen. Kleurloze mannen, velen die hun voedingstekorten doen begrijpen, vaak geconfronteerd met vruchtbaarheid barrières. Deze tekortkomingen zijn niet noodzakelijkerwijs het gevolg van slechte inname gewoonten. Onjuiste inclusie is meestal de schuld van bloedarmoede. Als u benieuwd hoe u uw zaadcellen te verhogen en zijn ook pijn van vermoeidheid, onzekerheid, of elk ander symptoom van bloedarmoede, zie uw arts. Een eenvoudige bloedtest kan zijn dat alles stands onder u en de zwangerschap je bent oorlogsvoering for.Control kan uw sleutel zijn om zaadcellen te verhogen. Te veel lichaamsbeweging, stress, werk, of seks kan je kansen verminderen op het winnen idea.Try waarschuwing seksuele activiteit tot 3 keer per week, terwijl irriterend voor de foto. Ook zal eerlijk oefening helpen verhogen sperma optellen, maar te veel zullen mengen uw bestaande vruchtbaarheid problems.Control in alle dingen is de beste tip voor hoe je het aantal zaadcellen en de gemeenschappelijke reproductieve vorm stimuleren.
