Het verbeteren en vergroten het volume sperma is een zeer gemeenschappelijke wens bij mannen over de hele wereld. De meesten van hen willen hun sperma productie verhogen, omdat ze willen meer vruchtbaar, maar ook omdat ze willen intense orgasme te voelen. Hoewel een grote groep mensen denken dat het niet mogelijk is te bereiken, zijn andere op zoek naar nieuwe alternatieven die het vermogen om sperma met grote results.Besides verbeteren, de meeste mensen denken dat erectiele dysfunctie (moeite handhaven van een erectie) of voortijdige ejaculatie zou verergeren de kans op verhoogde sperma productie te bereiken. Sommigen denken zelfs dat die gevallen is het onmogelijk zou maken. Echter, ook al zijn deze problemen kunnen een laag aantal zaadcellen veroorzaken, tegenwoordig zijn er verschillende alternatieven die effectief deze problemen te beheersen naast het verbeteren van sperma production.How om sperma volume NaturallyTaking voedingssupplementen verhogen om sperma volume en quality.ZincZinc te verhogen is gevonden in hoge concentraties in sperma en is essentieel voor gezond sperma. De buitenlaag en de staart van het sperma in zink en diverse studies die onvoldoende inname van zink resulteert in lage sperma count.SeleniumSelenium is ook belangrijk voor zaadproductie. Algemeen laag selenium niveau in het bloed van mannen wordt vergezeld van lage sperma volume.Essential vetzuren (EFA's) Essentiële vetzuren zijn erg belangrijk omdat ze worden gebruikt om prostaglandines produceren in de zaadvloeistof. Prostaglandines helpen bij het onderdrukken van de immuunrespons tegen sperma door het vrouwelijk. Mannen met ontoereikende niveau van prostaglandines hebben ook slechte spermakwaliteit, slechte beweeglijkheid of lage count.L-ArginineL-Arginine is essentieel voor de productie van zaadcellen. Aan te vullen met deze kunt verbeteren aanzienlijk het volume van uw sperm.L-CarnitineL-Carnitine is nodig voor het normaal functioneren van de zaadcellen. Lage niveau van L-Carnitine is ook gerelateerd aan lage sperma volume en quality.Vitamins dat verbeteren sperma production.Vitamin CVitamin C is een antioxidant die spermakwaliteit verbetert en houdt het uit klonteren samen (dus het verbeteren van de beweeglijkheid van sperma ook). Vitamine C beschermt ook het DNA in sperma van damage.Vitamin EVitamin E heeft een heilzame antioxidant activiteit waarvan bekend is dat de vruchtbaarheid bij zowel mannen als vrouwen te verhogen. Het helpt om te verhogen zaadcellen production.Natural manieren om sperma count1 verhogen. Alcohol, marihuana, tabak verminderen het aantal zaadcellen en de beweeglijkheid van de zaadcellen met 50%. Houden uit de buurt van deze verslavingen helpen om het aantal zaadcellen en de zaadcellen motility.2 verhogen. Psychologische factoren zoals stress, kunnen zorgen, spanning zaadcellen verminderen. Een einde maken aan deze factoren door het aannemen van yoga en meditatie in je dagelijkse routine. Yoga en meditatie zijn best benadrukken busters. Het verminderen van deze psychologische factoren helpen om sperma count.3 stimuleren. Regelmatig masseren uw lichaam met kruidenolie. Masseren kruidenolie verhoogt het libido, de bloedsomloop en verhoogt de gezondheid. Masseren lichaam met kruidenolie is bekend als Abhyanga. Abhyanga vertraagt verouderingsproces, verhoogt de gezondheid, verhoogt het libido, verbetert de bloedcirculatie en versterkt de muscles.4. Vermijd te fietsen als het veroorzaakt trauma aan testicles.5. Consumeer goede voedende dieet rijk aan verse groenten, fruit en gedroogde vruchten. Vermijd kruidig en bitter voedsel. Houd uw lichaam goed gehydrateerd door het drinken 12-15 glazen water per dag.
