Veel vrouwen beginnen om tegenslagen geheugen lijden rond de leeftijd van de leeftijd van vijftig. Geheugen dalingen zijn bijna publiek. Tijdelijke vergetelheid van tijd tot tijd veroorzaakt wrevel. Deze vergeetachtigheid is niet een toevallige teken van de ziekte van Alzheimer, betekent niet dat het heeft besloten om de rest van je leven en je Tien gezien namen door te brengen of je blijft afvragen waarom uw positie van lakens in de koelkast! Hoe om het geheugen te activeren? Een van de specialisten op het gebied van de versterking van het geheugen, het vermogen van de menselijke informatie opslagcapaciteit is zeer, zeer hoog, het probleem in de manier waarop we omgaan met het geheugen. Het vermogen van menselijke geheugen is niet het vermogen van de computer, wanneer de computer wordt beperkt en de hoedanigheid van menselijk geheugen beperkt. De Almachtige God gaf ons de genade zeer grote hersenen, kunnen we veel woorden te behouden in een zeer korte tijd en we kunnen de namen van veel mensen in een korte tijd te bewaren, kunnen we cijfers lang in een korte tijd te bewaren. Dit alles hangt af van de manier waarop we omgaan met het geheugen. Omdat het menselijk brein is verdeeld in twee secties of lobben, de juiste kwab en onderhouden van het beeld en de kleuren, lettertypen Almhanip, gevoelens, verbeelding, creativiteit, muziek. De linker kwab gemotiveerd om te praten en de rechte lijn en een enkele kleur, taal, herhaling en volgorde, analyse en detail. Het vermogen van de rechter kwab de gegevens of de snelheid slaan sneller is dan de linker kwab van 17 maal, betekent dat als de linker Balvs 17 keer herhaald en getrokken herhaling Balvs eens rechts. De meesten van ons worden gebruikt en leren om de linker kwab in het behoud gebruiken en gemakkelijkste manier voor ons is de herhaling is een goede manier, maar zeer slowMethods te verbeteren MemoryConducted een van de onderzoekers op het gebied van de hersenen laboratoriumexperimenten om het geheugen te induceren hersenen, en herinneren mensen die dergelijke ervaringen incidenten uit het verleden hebben ondergaan met al zijn details, dachten ze dat ze besloot deze wereld in zijn boek vergeten was [[de geheimen van de geest]], dat alles wat ik voelde en ik voelde of deed of over je verleden is nog steeds ergens in de brain.Research geregistreerd, heeft aangetoond dat wij toegang tot het grootste deel van wat er in onze herinneringen in een korte periode van tijd aan het verliezen bent. Hoewel de hersenen behoudt van informatie in het geheugen is niet bewust, maar we kunnen niet alleen herinneren 50% van alles wat we zien of horen binnen 5 minuten. Voordat het uur merk, kunnen we niet herinneren tweederde van wat we lezen of horen de volgende dag en in het aandeel stijgt tot 90%. Dus moeten we de oefeningen en methoden te versterken leren en te provoceren de memory.Your geheugen is een sterke kop koffie en thee: laboratoriumstudies zeggen dat de cafeïne in koffie, thee, cola, bruistabletten kan op lange termijn geheugen te verbeteren wanneer ze zijn veel drinken om nieuwe things.Take leren een aanvulling: Als je ouder wordt, heeft de dunne darm een deel van hun vermogen om vitamine B-12, die een rol in het geheugen en andere mentale functions.Lean vleeswaren, eieren speelt absorberen verloren, en zuivelproducten met laag vetgehalte geven grote hoeveelheden vitamine B 12.Vegetarians kan nodig zijn als aanvulling van vitamine B 12. De aanbevolen dagelijkse dosis of RNI van vitamine B-12 is 1,5 micrograms.Drink meer water: degenen die niet voldoende water drinkt kan worden geïnfecteerd door de droogte, die de bloedstroom van invloed op de hersenen, en dus leiden tot vermoeidheid en leads en maakt je vergeet dingen meer difficult.Try om minstens 8 glazen water per dag te drinken elk met een inhoud van 240 ml.
