Veilig Kruiden voor Menopauze

Hoewel kruidengeneesmiddelen voor de menopauze en andere voorwaarden zijn gebruikt voor eeuwen, zijn er weinig studies die bewijzen of te weerleggen hun doeltreffendheid of hun veiligheid. Kruiden (samen met andere natuurlijke supplementen) worden niet gereguleerd door de FDA. Zij mogen niet worden verkocht als drugs, maar alleen als voedingssupplementen, "zonder etiket of de verpakking informatie over hun therapeutisch nut." (Zie pagina 14, Referentie 3.) Echter, er zijn vele anekdotische verhalen van het succes van de kruiden in de behandeling van symptomen van de menopauze, die hier zullen worden besproken. Doe je onderzoek First

Shari Lieberman zegt in haar boek, "Get Off the Menopauze Roller Coaster", het feit dat er geen wetenschappelijke studies over de effectiviteit van kruidengeneesmiddelen voor de menopauze "... doet niet af aan remedies die mensen hebben gebruikt voor eeuwen met succes. " (Zie blz. 105, Referentie 2.) Op Twitter

Voordat u begint met het nemen van kruiden om de symptomen van de menopauze te behandelen, echter, doe je onderzoek. Lees de adviezen van deskundigen in het veld. Kijk voor het bewijs van de veiligheid betreft, herinnert, of andere aanwijzingen dat een kruid niet veilig voor sommige vrouwen kan zijn.

Ten slotte, wanneer er van overtuigd dat u een bepaald kruid om te zien of het zal helpen uw symptomen van de menopauze te proberen , koop het in een zeer klein pakket en neem het voor een korte periode van tijd, de registratie van wijzigingen kan je het gevoel in een dagboekje. Hoewel het moeilijk is om instructies "niet-commerciële" met betrekking tot het gebruik van kruiden, vele gerenommeerde producenten van zogenaamde kruidenmiddelen, zoals Tuin Medicinals.com, dring gezond verstand vinden bij het nemen van kruiden om mogelijke allergische reacties of nadelige gevolgen van te voorkomen hun gebruik
de meest populaire kruiden voor de behandeling van symptomen van de menopauze

Lijnzaad
:. Een kleine studie van de Mayo Clinic op het gebruik van lijnzaad op opvliegers voorkomen in 29 vrouwen vond een 50% vermindering van opvliegers gedurende een periode van 6 weken bij het nemen van 40 gram lijnzaad per dag. (Zie Resource 2.)

Zilverkaars
: Hoewel de Mayo Clinic geeft toe dat er bezorgdheid over de veiligheid weinig geweest zijn, indien van toepassing, met dit kruid, die op grote schaal wordt gebruikt in Europa en andere landen om de symptomen van hete behandelen flitsen, ze stoppen kort van zeggen dat er geen bewijs is dat het effectief is voor deze soorten symptomen. (Zie referentie 1.)

St.
John's Wort: Dit kruid wordt veel gebruikt voor depressie en kunnen daarom bruikbaar bij de behandeling van menopauze stemmingswisselingen. Het werd gemeld in Verloskunde en Gynaecologie (2006; 107:247 - 55) dat de combinatie van sint-janskruid en zilverkaars heeft enig succes in het verminderen van overgangsklachten depressie. (Zie Resource 3.)
Andere natuurlijke remedies voor de behandeling van symptomen van de menopauze

Naast kruiden, zijn er andere natuurlijke ingrediënten die zijn anekdotische aangetoond om te helpen verlichten van een aantal symptomen van de menopauze. Een dergelijk ingrediënt fyto-oestrogenen die een natuurlijke oestrogenen die van nature voorkomen in voedingsmiddelen, zoals soja, kikkererwten en andere peulvruchten. Een type fyto, genoemd lignanen aanwezig in lijnzaad, als gehele korrels, wat fruit en sommige groenten.

Hoewel er geen klinisch bewijs voor de doelmatigheid van fyto-oestrogenen voor de behandeling van symptomen van de menopauze, Het is interessant op te merken dat de Aziatische vrouwen van wie diëten zijn hoger in levensmiddelen met fyto-oestrogenen, in het bijzonder die welke bekend als isoflavonen, niet alleen lijden minder symptomen tijdens de menopauze, maar ook hebben minder hart-en vaatziekten en incidenten van osteoporose dan westerse vrouwen.